Травы для похудения

Травы для похудения

Травы для похудения

Способность растений влиять на те или иные процессы, происходящие в организме, была хорошо известна ещё первобытным людям. Среди многообразия растений планеты были выявлены и те, которые могут существенно влиять на процессы похудения. Однако подбор трав для похудения – дело далеко не простое. Да, употребление чаёв, настоев и вытяжек из многих видов растительного сырья может привести к снижению веса. Однако механизмы воздействия на организм будут совершенно разными.

Все травы для похудения, по типу воздействия на организм, можно разделить на несколько больших групп:

  • травы, помогающие похудеть за счёт ускорения обмена веществ;
  • травы, подавляющие чувство голода;
  • травы, обладающие мочегонным и желчегонным эффектом;
  • растения, оказывающие слабительное действие;
  • травы, нормализующие и оптимизирующие процессы пищеварения;
  • травы, способствующие восполнению дефицита витаминов и более активному сжиганию калорий.

В каждом конкретном случае, в зависимости от возраста человека, состояния и особенностей его организма, назначаются травы для похудения, относящиеся к одной из этих групп. Но чаще назначаются комбинации трав, специальные травяные сборы для похудения, в которые входят растение из нескольких перечисленных групп. Такие травяные сборы составляются с учётом не только индивидуальных особенностей стремящегося похудеть человека, но и с учётом того, как травы взаимодействуют между собой. Поэтому составление травяного сбора для похудения не терпит дилетантского подхода. Это должен делать специалист, или стоит воспользоваться советом врача и купить в аптеке готовый сбор лекарственных трав для похудения.

Ускорение обменных процессов в организме ведёт к тому, что процесс обновления клеток идёт активнее, а это, в свою очередь, требует большего количества энергии. Если расход энергии увеличивается, то ускоряется и процесс похудения. С этой целью издавна используют куркуму, имбирь, мать-и-мачеху, листья берёзы, цветки бузины, розмарин.

Механизм действия трав для снижения аппетита таков: они либо оказывают обволакивающее действие на стенки желудка, либо значительно разбухают в желудке, увеличиваясь в объёме и вызывая чувство насыщения. К числу таких трав относятся семена льна, кукурузные рыльца, фукус пузырчатый, спирулина, корень алтея.

Некоторые травы для похудения эффективно выводят из организма излишки воды и усиливают отделение желчи: расторопша, хвощ полевой, медвежьи ушки, горец птичий, одуванчик, барбарис, бессмертник, володушка. При употреблении настоев этих трав вес может снизиться заметно, однако, не за счёт уменьшения жировых запасов, а за счёт уменьшения количества воды в организме, в том числе и жировых тканях. Применение такого типа трав может улучшить липидный обмен в организме. Однако злоупотребление такими растениями может привести к обезвоживанию. Кроме того, травы этого типа противопоказаны тем, кто болен хроническим панкреатитом, желчнокаменной и мочекаменной болезнью, имеет почечную недостаточность.

Травы для похудения, обладающие слабительным действием, весьма популярны. В их числе – сенна, тысячелистник, крушина, морозник. Травяные сборы для похудения слабительного действия помогают эффективно очистить кишечник, оздоровить его микрофлору, нормализовать процессы пищеварения. Но их применять стоит строго дозировано. При злоупотреблении травами такого типа пища не будет успевать усваиваться полностью, и велика вероятность возникновения серьёзного дефицита витаминов и минералов.

К числу трав, нормализующих пищеварительные процессы, относят укроп, петрушку, анис. Принимаемые по отдельности, заметного эффекта они могут и не оказать. Но в составе сборов, дополняя и смягчая действие других лекарственных растений, помогают добиться впечатляющих результатов.

Активно помогают сжигать калории куркума, розмарин, имбирь. Эти травы следует применять с осторожностью или в составе сборов, так как они способны повышать аппетит.

Для процесса похудения важно и насыщение организма витаминами и минеральными солями. Особенно это актуально при соблюдении монодиет. В этом случае рекомендовано употребление травяных чаёв для похудения. Такие чаи либо вообще не содержат калорий, либо имеют ничтожно малую энергетическую ценность, но эффективно восполняют недостаток биологически активных веществ.

Травы для похудения

Травяные чаи полезны в любое время, а при похудении – особенно. В тёплое время года желательно использовать для приготовления чаёв свежие листья, цветы и стебли растений. Зимой – сушёные. Причём, с утра лучше пить травяные чаи для похудения, имеющие тонизирующее свойство. А перед сном – с лёгким успокаивающим действием.

Важно понимать, что травяные чаи для похудения в качестве единственного средства, используемого для снижения веса, малоэффективны. А вот отзывы о травах для похудения, используемых в комплексе с другими мерами (коррекция системы питания, оптимальная физическая нагрузка), говорят о результатах выдающихся.

Из трав для похудения готовят как общеукрепляющие витаминные чаи, так и чаи лечебные.

Предлагаем несколько рецептов травяных чаёв для похудения.

Ежевичный чай. Листья ежевики (свежие) – 80 г, листья мать-и-мачехи – 10 г, листья берёзы – 10 г. Смесь трав залить кипятком в соотношении 1:20. Настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1 стакану за 15 минут до завтрака и обеда.

Общеукрепляющий чай. Поместить в термос 30 г листьев крапивы, 30 г плодов шиповника, 10 г листьев брусники, 1-2 чайных ложки мёда. Залить всё 400 мл кипятка. Закрыть термос и настоять 2-3 часа. Пить чай следует тёплым, в перерывах между приёмами пищи. При склонности к запорам чай противопоказан.

Рябиновый чай. Смешать 7 частей сушёных ягод рябины и 3 части сухих листьев крапивы. Ложку смеси трав для похудения залить двумя стаканами кипятка, настаивать 3-4 часа. Пить чай следует трижды в день, по полстакана, в промежутках между приёмами пищи.

Препараты на основе лекарственных трав для похудения

На основе лекарственных трав производят различные препараты, которые помогают бороться с лишним весом. В отличие от настоев и чаёв, которые требуют приготовления, готовые препараты более удобны в использовании.

При анализе отзывов о травах для похудения удалось установить, что наиболее эффективным является препарат, представляющий собою таблетки из спрессованной высушенной кожицы плодов гарцинии камбоджийской. Таблетки принимают по две штуки, дважды в лень, во время завтрака и обеда. Содержащиеся в гарцинии вещества помогают снизить аппетит, уменьшают тягу к сладостям, снижают уровень холестерина в крови. А самое главное – препятствуют синтезу жиров, образованию новых жировых клеток самим организмом. Кроме того, отзывы о препарате утверждают, что он повышает общую работоспособность и настроение.

Важно помнить о том, что, как бы ни были эффективны, по отзывам знакомых, те или иные травы, помогающие похудеть, прежде, чем использовать их для себя, важно получить консультацию врача.

Травы для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40859 подробнее

Травы для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36640 подробнее

Травы для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

23 рецепта смузи, которые помогут вам похудеть

Рецепты смузи для похудения * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Как есть клетчатку, чтобы похудеть? Консультация диетолога онлайн

Как есть клетчатку, чтобы похудеть? Хотела бы обратиться к Вашему профессиональному мнению. Вес мой составляет на сегодняшний день где-то 67 кг при моём возрасте 30 лет. В связи с этим решила придерживаться не столько даже диеты, потому как диета, понимаю, — вопрос временный, а результаты мне нужны стабильные.

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода

Как похудеть за неделю на 5 кг, не ощущая постоянного голода * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

12 отличных способов похудеть

Отличные способы похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Девушки… они всегда думают о том, чтобы сесть на диету, уже сидят на ней или нет-нет, да и сорвутся с нее из-за калорийной вкусняшки, чтобы потом начать все заново.

11 советов, как быстро похудеть

11 советов, как быстро похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Быстро избавиться от избыточного веса хочет каждый, при этом у многих возникает вопрос: «Как это сделать?». Конечно, было бы здорово выпить волшебный напиток или чудодейственную таблетку и забыть о лишних килограммах навсегда.

Как похудеть после двух родов не навредив малышу на грудном вскармливании — Консультация диетолога онлайн

Как похудеть после двух родов не навредив малышу на грудном вскармливании Добрый день! Мне очень необходима Ваша консультация. Я родила мальчика и девочку с промежутком в 1,6 года.

19 советов как быстро похудеть в области ног

Как похудеть в области ног быстро * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

10 легких способов похудеть, о которых вы должны знать

Легкие способы похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. При таком количестве диет, разных правил и противоречащих друг другу советов о похудении и борьбе с лишним весом, трудно разобраться, что работает, а что нет.

Как похудеть без риска для здоровья? Консультация диетолога онлайн

Как похудеть без риска для здоровья? Здравствуйте! Извините, не знаю Вас по имени-отчеству. Дело в том, что я — далеко не стройная девушка, не то, чтобы полновата, а чего лукавить — очень-очень пышка.

10 причин, почему не получается похудеть

Почему не получается похудеть * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

8 советов, как быстро похудеть на 5 килограммов

Как быстро похудеть на 5 килограммов * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

18 способов похудеть во время учебы в университете

Как похудеть во время учебы в университете * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Как похудеть на 15 кг за 1, 2, 3 недели или 1, 2, 3, 4 месяца

Как похудеть на 15 кг * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Что делать, если грядёт важное событие, во время которого хочется быть на высоте, но этому мешают лишние килограммы? Множество женщин хоть однажды в жизни сталкивались с этим.

Как похудеть на 10 кг за неделю с помощью воды?

Как похудеть с помощью воды? Человеческий организм состоит из более чем 70% воды. Исходя из этой информации, диета для похудения на основе этого продукта никому не составит труда.

Как похудеть в домашних условиях после 50 лет?

С чего начать похудение в домашних условиях, когда тебе 50? Как известно, многие женщины «встречают» старость с наличием большого количества лишнего веса.

Чем питаться чтобы похудеть — Все про похудение

Чем питаться чтобы похудеть Современный ритм жизни таков, что мы вынуждены питаться фаст-фудом, дышать воздухом, насыщенным выхлопными газами, постоянно подвергаться стрессам.

Яблочный уксус чистка организма похудение

Банановая диета Отвечайте на вопросы теста Следуйте четко всем рекомендациям, выданным Вам после прохождения теста! Ни в коем случае не прерывайте курс диеты, определенной для Вас данной программой! Яблочный уксус – хорошее средство для очистки организма - симптомы Если верить упражнения для похудения в бассейне британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Малахова татьяна похудение официальный сайт

Банановая диета Отвечайте на вопросы теста Следуйте четко всем рекомендациям, выданным Вам после прохождения теста! Ни в коем случае не прерывайте курс диеты, определенной для Вас данной программой! Диета Татьяны Малаховой Метод похудения "Будь стройной" на Малахова татьяна владимировна похудение - сайт диет - Диета Если верить британским ученым, то банановая диета способствует малахова татьяна похудение официальный сайт повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Недельное похудение на дробном питании

Недельное похудение на дробном питании. Минус 2 кг за неделю Для тех, кому надоели лишние килограммы. Первое, что нужно сделать перед тем, как начать дробно питаться — это провести ревизию в холодильнике и кухонных шкафчиках.

Новинки диетологии: похудение с помощью корицы и имбиря, Вкусные рецепты

Популярные рецепты Вкусные рецепты Новинки диетологии: похудение с помощью корицы и имбиря Современные диетологи часто предлагают нестандартные способы похудения или необычные продукты, составляющие основу диеты.

Быстрое похудение с помощью арбуза

Арбузная диета Арбузная диета относится к сезонным методикам похудения, то есть она наиболее эффективна только в определенное время года. Снижение веса по этой системе рекомендуется проводить в период с последних дней августа и до начала сентября, потому что: арбузы этого периода считаются наиболее полезными и безопасными; готов новый урожай; летняя жара вызывает скорее не голод, а жажду.

Похудение на арбузе — Все про похудение

Похудение на арбузе Арбузная диета считается по праву одной из самых не только результативных, но и вкусных. Многим нравится есть эту сладкую ягоду и одновременно терять лишние килограммы.

ПОХУДЕНИЕ НА КУРИНОЙ ГРУДКЕ ОТЗЫВЫ

Мед-проблема Танюшка н.: с сегодняшнего дня начала диету. Пока сытно и думаю легко продержусь. Юлия: Куриная диета помогает! Я пробовала куриную диету, но мне не удалось похудеть.

Заговор на похудение – вода, аффирмации, отзывы

Заговор на похудение С древних времен люди стремились познать тайное и постичь невероятное. Наши предки в дохристианские времена наделяли волшебной силой все живые существа и явления природы.