Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на классическом молокочае

Молокочай — напиток для разгрузочного дня, который становится все более популярным благодаря приятному вкусу и способности насыщать. Как утверждают отзывы, за сутки употребления только разбавленного молоком чая можно потерять от 0,5 до 2 кг. В это время клетки и ткани организма избавляют от токсинов, отложений, шлаков, что способствует активизации обмена веществ и нормализации многих других процессов.

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Молокочай — вкусный напиток, известный с давних времен. Делать его просто, так что основной продукт для разгрузочного дня будет готов всего за несколько минут. Для этого достаточно заварить зеленый чай. При желании его можно разбавить черным в пропорции один к одному, но лучше остановить свой выбор именно на зеленых сортах. Разбавляют чай исключительно домашним молоком. Тогда при взаимодействии напитков и достигается максимальный эффект.

Всего лишь один разгрузочный день, проведенный на молокочае, способен существенно улучшить состояние вашего здоровья. Отзывы свидетельствуют, что такой способ похудения помогает также:

  • нормализовать работу нервной системы;
  • наладить сон;
  • очистить кишечник, клетки и ткани от всего лишнего, что накопилось в организме;
  • молокочай снизит аппетит, что существенно сокращает количество съедаемой пищи;
  • избавиться от лишней жидкости благодаря мочегонному эффекту напитка;
  • тонизировать организм;
  • входящий в состав напитка фтор улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и костей.



Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Конечно, такой разгрузочный день нельзя повторять слишком часто, достаточно раза в 7 дней. Не рекомендуется молокочай при таких проблемах, как:

  • аллергия на лактозу;
  • непереносимость молочного белка;
  • болезни почек;
  • гипотония.

Любой разгрузочный день имеет свои правила, и диета на молокочае — не исключение. Результаты будут удовлетворительными, если вы не забудете, что:

  • в этот день нельзя больше ничего есть, поэтому будет ощущаться слабость, что снизит работоспособность;
  • молокочай нужно дополнять чистой водой, тогда из организма будут выходить все возможные отложения;
  • пить основной напиток следует каждые два часа;
  • желательно употреблять молокочай теплым;
  • разгрузочный день должен стать предшественником правильного питания, так как нельзя после такого очищения сразу возвращаться к перееданию, жирной и тяжелой пище.
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Чтобы приготовить полезный молокочай, можно использовать любой рецепт из предложенных.

  • Заварите чай, как делаете это обычно, налейте горячий напиток в чашку на две трети, разбавьте молоком до верха. Допустимо разбавить питье молоком и в равных пропорциях.
  • Можно приготовить напиток сразу на весь день. Для этого есть и такой рецепт: возьмите 2 ст. л. листьев чая, подогрейте молоко и залейте им заварку. Настаивать питье нужно не менее 20 минут. Затем молокочай процеживают, переливают в термос, разбавляют водой 1:1.



Чтобы устранить чувство голода, достаточно в чашку положить чайную ложку меда, тогда разгрузочный день пройдет легче. Ведь мед способен существенно улучшить настроение, а это значит, что у вас появится мотивация завершить начатое дело. Если совсем тяжело в течение суток пить только чай, можно добавить в рацион фрукты, творог, отварное мясо.

Разгрузочный день можно провести не только на молокочае. Для большего насыщения зачастую выбирают такие варианты рациона однодневной диеты:

  • за день нужно выпить 1 литр основного напитка и съесть до 0,5 кг творога минимальной жирности;
  • другим вариантом меню становится набор из 1 кг несладких фруктов и молокочая;
  • с основным напитком можно есть только яблоки, их количество также ограничивается 1 кг;
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт
  • разгрузочный день для беременных тоже принимает другую форму: достаточно заменить ужин чашкой чая с молоком, при этом заваривать листья следует аккуратно, так как беременным нельзя пить крепкий чай;
  • аналогична ситуация и для тех, кто кормит малыша грудью: достаточно лишь вместо ужина выпить чашечку молокочая;
  • сладкоежкам понравится разгрузочный день на одной плитке шоколада и 1 л молокочая.

Отзывы, которые описывают разгрузочный день, встречаются самые разные, ведь выдержать чувство голода под силу не каждому человеку. Главное — быть уверенным, что нет противопоказаний, для чего лучше пройти обследование всего организма. Тогда вы будете спокойно придерживаться правил такого дня каждую неделю. Но доктора не рекомендуют проводить подобные диеты часто, якобы достаточно прибегать к жесткой однодневной диете лишь два–три раза в месяц.



При соблюдении всех правил разгрузочный день предшествует хорошему минусу на весах. Конечно, это лишняя жидкость, но именно ее выведение из организма помогает очистить клетки и ткани, кишечник и органы.

Нужно аккуратно питаться на следующий день, иначе вес сразу увеличится и гораздо больше, чем был. Резкая перегрузка ЖКТ тоже может привести к негативным последствиям.

Попробовала я разгрузочный день на молокочае, есть хотелось сильно, но мед спас: по чайной ложке в чашку, и тогда уже полегче. На утро — минус 1 кг на весах, чему очень рада. Думаю, если придерживаться здорового питания, то так можно постепенно вообще себя в порядок привести. Хотя, наверное, разгрузочные дни можно не только так жестко проводить, читала не раз, что овощи тоже полезны и хорошо чистят организм.

Я, честно говоря, долго искала подходящий разгрузочный день для себя, перечитала все отзывы, которые нашла. Понимаю, что суть молокочая аналогична голоданию ни воде, поэтому решила соединить напиток с фруктами. Съела пару яблок и апельсинок. Получилось скинуть 800 г на утро, планирую снова такой день провести через две недельки.

Я как-то решила почистить организм после новогодних праздников. Выбрала день, когда никуда не собиралась, решила посидеть на молокочае. Относительно «никуда не надо было идти» я ошиблась, лучше где-то гулять, причем так, чтобы ничего нельзя было купить, иначе можно съесть все, что на глаза попадется. Кушать хочется очень, несмотря на то, что чай с молоком более сытный, чем вода. Думаю, все-таки лучше добавить овощи или фрукты. В следующий раз попробую именно так. В тот раз я скинула полкило, но, наверно, потому что не выдержала вечером и поела на ночь.



«Истинная красота не кричит, не кичится и не требует к себе внимания. Ее свет сам притягивает к себе взоры и манит колдовской силой»

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Гусиные лапки вокруг глаз: причины, салонные и домашние методы устранения

Гусиные лапки вокруг глаз: как избавиться в домашних условиях Гусиные лапки — сеточка мелких, лучеобразных морщинок, расходящихся в разные стороны из внешних уголков глаз. Их ...

Репейное масло для ресниц: действие, применение, рецепты масок

Репейное масло для ресниц: эффективное укрепляющее средство Репейное масло — недорогое, но очень популярное и действенное косметическое средство, которое на сегодняшний день активно применяют в ...

Витамины для ресниц: их влияние, перечень, рецепты витаминных масок

Витамины для ресниц: арсенал красоты для их роста и укрепления Мало кто из женщин задумывается над тем, что ресницы — те же самые волосы, только ...

Чистотел от бородавок на лице: эффективность, рецепты, секреты применения

Лечение бородавок на лице чистотелом — гарантия быстрого выздоровления С бородавками человек сталкивается не только в детстве, но и в более зрелом возрасте. На щеках, подбородке, лбу образуются ороговевшие бугорки.

Уход за бровями в домашних условиях: коррекция, массаж, питание, макияж

Уход за бровями в домашних условиях: несколько простых, но полезных советов Женщины прекрасно знают, какое огромное значение имеют ухоженные, красивые брови в создании образа. Если ...

Высыпания на лице: причины, виды и способы лечения

Причины и методы лечения сыпи на коже лица Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Высыпания на лице свидетельствуют об изменениях в организме, возникновении патологических нарушений.

Перекись водорода от прыщей на лице и теле: отзывы

Перекись водорода от прыщей Быстро решить проблемы высыпаний на лице и покраснений может перекись водорода от прыщей. Предлагаем рассмотреть, как использовать это средство для осветления кожи, какие есть эффективные рецепты и существуют ли у такого метода противопоказания.

Как избавиться от перхоти быстро и навсегда

Как избавиться от перхоти? Эффективное лечение перхоти медикаментозными и народными средствами Себорея (более обобщённое понятие для перхоти, используемое чаще всего в медицинских кругах) — заболевание, ...

Густые ресницы в домашних условиях: средства для ухода, рецепты

Густые ресницы в домашних условиях: самые эффективные рецепты масок и компрессов Ни для кого не секрет, что густые ресницы — мечта многих красавиц. Они придают ...

Прыщи на лице: что делать и как вылечить их различными методами

Что делать, если появились прыщи на лице? Народные средства и современные методы лечения Прыщи — это узелковые воспаления, появляющиеся на лице в результате неправильной работы ...

Красное лицо: что делать, возможные заболевания, методики лечения, маски

Что делать, если лицо красное: методики лечения различных заболеваний Всем известно это неприятное чувство, когда кровь приливает к лицу, обжигая кожу. Чаще всего покраснение и ...

Сыпь на лице: лечение, причины, правила ухода за раздражённой кожей

Лечение сыпи на лице: выясняем причину косметического дефекта В любом возрасте на лице может появиться неприятная сыпь. Очень важно сразу после её возникновения постараться выяснить, ...

Жировики на лице: причины, салонные методы лечения, народные средства

Жировики на лице: возможные причины и методы удаления Жировик (медицинское название — липома) на лице — мягкий, подвижный комок жировой ткани под кожей, который чаще ...

Угри на лице: причины, салонные и домашние методики избавления

Угри на лице: устраняем причины и выбираем подходящие методы лечения Угри — воспаление подкожных сальных желез, расположенных рядом с волосяными фолликулами. В результате на лице ...

Сыпь на лице: лечение, причины, правила ухода за раздражённой кожей

Лечение сыпи на лице: выясняем причину косметического дефекта В любом возрасте на лице может появиться неприятная сыпь. Очень важно сразу после её возникновения постараться выяснить, почему это произошло.

Проблемная кожа: причины, признаки, методы лечения, рецепты средств

Проблемная кожа лица: правила ухода и рецепты средств для лечения Среди основных типов кожи значатся сухой, жирный, нормальный и комбинированный. Проблемная кожа не выделена в ...

Воспаление на лице: причины, правила ухода, лечение, народные средства

Воспаление на лице: определить причины, пройти лечение, обеспечить уход У каждого человека хоть раз в жизни образовывалось воспаление на лице в виде прыща, угревой сыпи, ...

Как сузить поры на лице: салонные процедуры, домашние средства, рецепты

Как сузить поры на лице: полезные советы от косметологов Жирный тип кожи лица характеризуется не только сальным неприятным блеском и постоянными высыпаниями, но ещё и расширенными порами.

Как избавиться от веснушек: причины, рекомендации, домашние средства

Как избавиться от веснушек на лице: полезные советы и рекомендации Веснушки — поцелуй солнышка, как их называют в народе, представляют собой пигментные пятна небольшого размера, ...

Заеды в уголках рта: причины, медикаментозное лечение, народные средства

Заеды в уголках рта: как избавиться от них за короткое время в домашних условиях В медицине для этого неприятного заболевания существуют такие латинские названия, как ...

Демодекоз: лечение на лице, рецепты и отзывы

Демодекоз: лечение на лице, рецепты и отзывы Что такое демодекоз, лечение на лице этого заболевания и как всегда самые популярные рецепты, поражающие своей эффективностью и простотой – обо всём этом мы расскажем Дорогим Читательницам сайта в этой статье.

Шелушение кожи на лице: причины и лечение

Как лечить сильное шелушение кожи на лице маски Появление на эпидермисе шершавых или очень сухих участков – это частая проблема современных девушек. Шелушение кожи на лице может являться признаком серьезного заболевания или как минимум сигналом авитаминоза.

Как лечить герпес на губах: причины, симптомы, различные методы лечения

Как лечить герпес на губах: обзор медицинских и народных средств Герпес — достаточно распространённое вирусное заболевание, которое выглядит как высыпания в виде характерных пузырьков. Они ...

Питание: продукты при угревой сыпи на лице, Секреты красоты и здоровья женщины

Питание: продукты при угревой сыпи на лице Угревая сыпь часто ассоциируется с гормональными проблемами в подростковом возрасте. Однако есть и другие факторы, которые вызывают нежелательные сюрпризы в виде гнойничков и прыщей на лицах многих людей.