Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Банановая диета

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Удивительно, но даже бананы, которые известны своим большим количеством калорий, можно взять за основу диеты для похудения. Банановая диета – идеальное решение для тех худеющих, кто имеет проблемы с кишечником, а также при гастрите. Этот фрукт позволяет эпителию активно обновляться и даёт возможность вырабатываться полезной слизи, которая, в свою очередь, выступает в роли защиты стенок желудка от всевозможных повреждений.

К тому же, бананы содержат массу полезных веществ и при этом обладают выраженными очистительными свойствами – выводят токсины и стимулируют работу кишечника. Бананы богаты витаминами, и особенно в них много ценного калия, который благотворно влияет на процесс обмена веществ и состояние кожи.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Этот вариант банановой диеты считается наиболее жёстким. Рацион на целый день включает в себя три-четыре банана и молоко (3 стакана).

Обратите внимание, что выбирать надо лишь обезжиренный напиток. Если вы плохо переносите молоко, замените его 1% кефиром.

Схема банановой диеты примерно такая: съедаете один банан, через полтора часа выпиваете стакан молока (или кефира). Через 2 часа – снова банан. Через полтора часа – снова молоко или кефир. Последний прием – не позднее 19 часов.

Разнообразить банановую диету поможет приготовленный йогурт из данных ингредиентов. Для этого просто смешайте бананы с выбранным напитком.

Во время банановой диеты можно пить воду и зелёный чай в любом количестве. Главное – избегать добавления сахара и всевозможных его заменителей.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Этот вариант считается наиболее простым, но при этом позволяет терять по килограмму каждый день. Вы можете сами выбрать период, исходя из того, сколько кило хотите сбросить. Главное, чтобы банановая диета не превышала недели. В день допустимо съедать полтора килограмма бананов в любое время.

Следует отметить, что бананы не содержат много белка, поэтому, придерживаясь данной диеты около недели, обязательно включите в неё пару яиц.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

4 дня чередования творожных и фруктовых дней позволяют сбросить, как правило, около трёх кг. Творог и бананы сами по себе весьма питательные, поэтому худеющие с удовольствием прибегают к помощи столь сытной творожно-банановой диеты.

1 и 3 день можно сделать творожными. В этот период на завтрак можно съедать любой фрукт и около 120 г творога. Выбирайте продукт с жирностью, не превышающей пяти процентов.

На обед аналогичное количество творога и овощной салат, а на ужин снова творог и грейпфрут.

2 и 4 день сделайте банановыми. На завтрак съедайте банан, творог или нежирный йогурт (120 г).

Обед должен состоять из варёного яйца и пары бананов. На ужин можно выбрать нежирное мясо (200 г) и два фрукта. В неограниченном количестве пейте воду.

К положительным качествам такой диеты можно отнести то, что в процессе очистки организма вам не надо будет дополнительно пить калий, как в других подобных диетах.

После данной монодиеты необходимо продолжать контролировать питание, ведь, набросившись на различные лакомства и жирную пищу, вы рискуете снова вернуть свой прежний вес.

Белковая диета

Новые статьи

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Знаменитости такие же люди как мы с вами, со своими слабостями и.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Корь — что это за страшное заболевание? Какие симптомы и особенности.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Юлия Рутберг, талантливая атриса, тоже не устояла перед соблазном.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Как правильно размораживать и разделывать рыбу, а также какие тонкости.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

35 лет эта женщина украшала дом своей мечты. Получилось просто.

Все материалы и дизайн данного сайта являются объектами авторского права.

Копирование материалов возможно при наличие активной индексируемой ссылки на статью. 16+

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Чем полезен арбуз во время диеты?

Чем полезен арбуз во время диеты? Люди, страдающие избыточным весом, стараются употреблять пищу, не провоцирующую дальнейшую полноту. К одним из таких продуктов относится арбуз, который по своим полезным свойствам идеально подходит для проведения диеты.

Можно ли похудеть на арбузе: отзывы с помощью арбузной диеты

Как арбуз помогает в похудении Люди, которые имеют проблему с лишними килограммами, уверены в том, что быстрое снижение веса возможно только с помощью строгой диеты. Можно ли похудеть на арбузе? Отзывы об арбузной диете говорят сами за себя, так как сочная и сладкая ягода действительно помогает не только снизить вес, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

Конец августа, сентябрь — пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза

Арбузная диета Конец августа, сентябрь - пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза В конце августа, в сентябре на прилавках магазинов и на рынках начинают торговать арбузами, которые привозят к нам в основном их Астрахани, Узбекистана, Таджикистана, Туркмении и других южных стран.

Арбуз для похудения — описание диеты, противопоказания

Арбузная диета Считается, что осень – пора унылая, однако это не так: именно осенью можно порадовать себя самыми спелыми и сочными фруктами и ягодами. А для тех, кто находится в борьбе с ненавистными лишними килограммами, осень – отличная возможность попробовать арбуз для похудения.

Питания для диеты

Питания для диеты Какую нибудь диету или систему питания для похудения можете посоветовать? Может лучше упражнения?) Рецепты диеты 90 дней раздельное питание с вдохновением!Сельдерей для похудения идеальная диета для снижения веса.

Меню английской диеты на 21 день

Английская диета на 21 день Существует такая диета, которая отвечает всем требованиям англичан к педантичности, вежливости и достоинству. Можно сказать, что эта диета поможет похудеть по-английски.

Диеты звезд по известному диетологу

Диеты звезд по известному диетологу Сидит ли Selena Gomez на диете?Если да,то на какой?И какие звездные диеты вы вообще знаете? По вашему мнению, какая диета самая эффективная, сколько на ней теряешь? На любой диете теряешь здоровье, нужно просто правильно питаться.

Диеты на куриной грудке — отзывы и результаты похудевших

Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Доброго времени суток, друзья мои. Существует множество разгрузочных программ, разрешающих есть курицу.

До и после диеты — Всё о диетах

До и после диеты Большинство людей начинают худеть с энтузиазмом, но быстро бросают. Снова начинают — с понедельника, нового года, завтрашнего дня.

Ананас (в том числе ананасовая настойка) как сильное средство для похудения: особенности ананасовой диеты, рецепты и прочие аспекты

Особенности ананасовой диеты Ананасовая диета — одна из популярнейших на сегодня методик похудения. Но прежде чем пользоваться таким способом, необходимо узнать его нюансы и противопоказания.

Сайт обо всем

Меню куриной диеты

Меню куриной диеты При постоянном употреблении куриного мяса в пищу, масса тела не увеличивается, скорее наоборот, а если добавить к такому рациону спортивные нагрузки, то подкожный жир начнет очень быстро уходить.

Диеты ананасовая овощная куриная

Ананасово-куриная диета Приветствую Вас Гость Главная | Регистрация | Вход NOVDOK медицинский информационно-образовательный сайт Способы сбросить 4-5 кг за месяц, получится ли это на таком режиме? Смотря сколько лишнего наели и как эффективны прогулки.

Как быстро худеть посредством фруктовой диеты? Женский журнал

Как быстро худеть посредством фруктовой диеты? Для большинства женщин все средства хороши, если речь идет об ожесточенной борьбе с лишним весом. Но многие признаются, что в любой диете их пугает не столько необходимость сводить к минимуму порции (завсегдатаи женских сайтов чаще всего малоежки), сколько отказ от, например, сладкого, которое любят почти все женщины, да и не только они.

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Ананасовая диета: один из самых вкусных способов привести свой вес в норму Ананас – волшебный фрукт. Индейцы использовали его для лечения самых разных недомоганий. Присмотримся и мы к ананасу – ведь это не просто полезный деликатес, но и самый настоящий помощник для тех, кто мечтает похудеть.

Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты

Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты За окном весна, птички поют, а ваша талия все также предательски объемна? Что ж, пора принимать радикальные меры.

Сайт обо всем

Банановая, грейпфрутовая и ананасовая диеты

Экзотические диеты для похудения В этой статье хочу познакомить читателей МирСоветов с разновидностями экзотических монодиет, а именно, с банановой диетой для похудения, грейпфрутовой и ананасовой.

Как похудеть при помощи ананасовой диеты, «Страна советов&raquo

Как похудеть при помощи ананасовой диеты? Статья о полезных свойствах ананаса и подробным описанием диет, в основу которых положен этот тропический фрукт. Вкусный и сочный ананас с его особым ароматом заключает в себе большой секрет естественного похудения.

Фитнесс и диеты: Фруктовые ферменты

Фруктовые ферменты Подробности о фруктовых диетах Этот заморский фрукт стал неотъемлемой частью множества различных диет. Секрет успеха объяснялся просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий сложные липиды.

Диеты для быстрого похудения ананасовая

Диеты для быстрого похудения ананасовая Волшебный фермент усиливает действие желудочного сока, за счет этого вещества усвоение белков происходит значительно быстрее.

Ананасовые диеты для быстрого похудания

Ананасовые диеты для быстрого похудания В этой статье поговорим о полезных качествах ананаса и рассмотрим ананасовые диеты для быстрого похудания, в которых ананас является основным продуктом.

Ананас для похудения, Диеты для похудения и диетические рецепты

Экзотическое погружение в наслаждение: ананас для похудения Это ли не чудо, что можно питаться любимым вкусным фруктом и худеть? Конечно, не стоит расслабляться и тешить себя иллюзиями, ведь положительный результат будет только при совмещении диеты и физической нагрузки.

Диеты звезд: стоит ли их соблюдать?

Актерская диета Диеты звезд: стоит ли их соблюдать? «Глупо стремиться быть такими же, как мы, — справедливо замечает Сара Мишель Геллар. — Ведь у каждого из нас есть свой личный повар и диетолог.

Самые дешевые и эффективные диеты, Семья, Добренок

Самые дешевые и эффективные диеты Фраза о том, что с понедельника нужно садиться на диету, вероятно, звучала из уст любой из женщин, но когда приходит этот самый понедельник, то сразу же появляется огромное количество всяких «но». Дело тут не столько в том, что скорее всего в этот злосчастный день желание немного сбросить лишние килограммы исчезает.

Популярные диеты звезд — рецепты, описания, отзывы обычных девушек

Диеты звезд Разнообразные диеты звезд И наши, и зарубежные звезды постоянно сидят на диетах. Иногда они так толстеют, что худеть приходится не на пару кг, а на 30-40, как, например, Кирсти Элли.