Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Банановая диета

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Удивительно, но даже бананы, которые известны своим большим количеством калорий, можно взять за основу диеты для похудения. Банановая диета – идеальное решение для тех худеющих, кто имеет проблемы с кишечником, а также при гастрите. Этот фрукт позволяет эпителию активно обновляться и даёт возможность вырабатываться полезной слизи, которая, в свою очередь, выступает в роли защиты стенок желудка от всевозможных повреждений.

К тому же, бананы содержат массу полезных веществ и при этом обладают выраженными очистительными свойствами – выводят токсины и стимулируют работу кишечника. Бананы богаты витаминами, и особенно в них много ценного калия, который благотворно влияет на процесс обмена веществ и состояние кожи.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Этот вариант банановой диеты считается наиболее жёстким. Рацион на целый день включает в себя три-четыре банана и молоко (3 стакана).

Обратите внимание, что выбирать надо лишь обезжиренный напиток. Если вы плохо переносите молоко, замените его 1% кефиром.

Схема банановой диеты примерно такая: съедаете один банан, через полтора часа выпиваете стакан молока (или кефира). Через 2 часа – снова банан. Через полтора часа – снова молоко или кефир. Последний прием – не позднее 19 часов.

Разнообразить банановую диету поможет приготовленный йогурт из данных ингредиентов. Для этого просто смешайте бананы с выбранным напитком.

Во время банановой диеты можно пить воду и зелёный чай в любом количестве. Главное – избегать добавления сахара и всевозможных его заменителей.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Этот вариант считается наиболее простым, но при этом позволяет терять по килограмму каждый день. Вы можете сами выбрать период, исходя из того, сколько кило хотите сбросить. Главное, чтобы банановая диета не превышала недели. В день допустимо съедать полтора килограмма бананов в любое время.

Следует отметить, что бананы не содержат много белка, поэтому, придерживаясь данной диеты около недели, обязательно включите в неё пару яиц.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

4 дня чередования творожных и фруктовых дней позволяют сбросить, как правило, около трёх кг. Творог и бананы сами по себе весьма питательные, поэтому худеющие с удовольствием прибегают к помощи столь сытной творожно-банановой диеты.

1 и 3 день можно сделать творожными. В этот период на завтрак можно съедать любой фрукт и около 120 г творога. Выбирайте продукт с жирностью, не превышающей пяти процентов.

На обед аналогичное количество творога и овощной салат, а на ужин снова творог и грейпфрут.

2 и 4 день сделайте банановыми. На завтрак съедайте банан, творог или нежирный йогурт (120 г).

Обед должен состоять из варёного яйца и пары бананов. На ужин можно выбрать нежирное мясо (200 г) и два фрукта. В неограниченном количестве пейте воду.

К положительным качествам такой диеты можно отнести то, что в процессе очистки организма вам не надо будет дополнительно пить калий, как в других подобных диетах.

После данной монодиеты необходимо продолжать контролировать питание, ведь, набросившись на различные лакомства и жирную пищу, вы рискуете снова вернуть свой прежний вес.

Белковая диета

Новые статьи

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Знаменитости такие же люди как мы с вами, со своими слабостями и.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Корь — что это за страшное заболевание? Какие симптомы и особенности.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Юлия Рутберг, талантливая атриса, тоже не устояла перед соблазном.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Как правильно размораживать и разделывать рыбу, а также какие тонкости.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

35 лет эта женщина украшала дом своей мечты. Получилось просто.

Все материалы и дизайн данного сайта являются объектами авторского права.

Копирование материалов возможно при наличие активной индексируемой ссылки на статью. 16+

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.