Банановая диета, ViVa Lady

Банановая диета

  • Банановая диета, ViVa Lady
  • Банановая диета, ViVa Lady

    А вы слышали о столь интересной новинке, как банановая диета? Не торопитесь отвечать, что её сложно представить. Да будет вам известно, что эту диету считают одной из наиболее интересных, «вкусных» и быстрых монодиет.

    Бесспорно, банан не относится к супердиетическим продуктам. Как известно, он богат сахаром и крахмалом, но самое главное — в нем содержится множество таких полезных вещей, как фруктоза, клетчатка и глюкоза. Все они не просто прекрасно стимулируют мозговую деятельность, но и вызывают действительно быстрое насыщение. Именно поэтому многие ведущие диетологи советуют употреблять бананы всем тем, кто хочется в кратчайшие строки подтянуть фигуру, выглядеть стройно и уверено.

    Уже с первых дней после разработки своей банановой диеты Джейн Гриффин утверждал, что она произведет настоящий фурор не только в Англии. Сегодня тысячи успешных женщин и мужчин «сидят» на ней в самых разных странах мира. Неудивительно, отчего эта диета стала столь популярной среди худеющих людей.

    Важно отметить, что в настоящее время у каждого из нас есть возможность выбрать тот вариант данной диеты, который кажется наиболее эффективными и оптимальным.

    Вы действительно хотите сбросить пару тройку килограммов в ближайшие несколько дней? Поверьте, с банановой диетой это можно сделать проще простого.

    Банановая диета – вот что непременно вам поможет достичь поставленной цели, в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок. И что самое интересное – ваши ненавистные килограммы точно никогда не вернутся, потому как данный подход гарантирует постепенное и в тоже время безболезненное снижение веса. Ежедневно вы будете получать необходимую норму калорий для ведения полноценной жизни.

    Во-вторых, как известно, банан – это продукт, который активно используется для профилактики и лечения многочисленных заболеваний. С этой диетой вы исключите возможность получить такие болезни, как недостаточность кровообращения, ожирение, заболевание почек и печени. Кроме того вы навсегда забудете о гипертонии, язве и сахарном диабете. К тому же отметим, что на деятельности сердечно-сосудистой системы особенно благоприятно сказывается калий, которым так богаты бананы.

    Банановая диета бывает двух видов:

    — щадящая (на 7 дней);

    — жесткокая (на 3 дня).

    Различаются они по количеству бананов, которых нужно употреблять в пищу и своей продолжительности.

    Важно помнить, что для такой диеты используются исключительно качественные желтые зрелые бананы. Категорически воспрещается покупать несозревшие бананы, потому как они содержат плохо усваиваемые вещества. Если вам совсем не удалось найти зрелые фрукты, то можно поступить следующим образом: обворачиваете зеленоватые бананы пищевой бумагой и кладете в темное место.

    Перед тем, как решите приступить к банановой диете, следует тщательно подготовиться. За день до «часа Х» запрещается употреблять в пищу соленую еду, жирную или жаренную пищу, любые сладости (в том числе и сахарный песок) и копчения. На протяжении всей банановой диеты можно кушать только бананы.

    Этот вариант снижения веса можно назвать жестоким, но действительно весьма эффективным. Если вам нужно быстро привести себя в форму, банановая диета на 3 дня – это лучший вариант.

    Спешим предупредить, что подобное испытание не каждому удастся выдержать. Если вы обладаете слабой силой воли или не обладаете ею вообще, то мы готовы предложить отличный способ, который поможет «прекрасно провести» время, сидя на этой диете.

    Итак, на протяжении трех дней вам разрешается кушать только три банана в сутки – утром, в обед и вечером. Их можно запивать либо кефиром низкой жирности, либо молоком. При желании вы всегда можете разделить прием пищи на определенное количество раз. Если хотите, то можете даже сделать кашку из банана и кефира. Здесь уже ограничений никаких нет и можно готовить любые блюда из дозволенных продуктов.

    Рассчитана банановая диета на 3 дня, именно потому она и называется жесткой, так как требует усилий и терпения. Но, поверьте, результат вас непременно порадует. И не нужно думать, что вы постоянно будете хотеть есть. Тем более что совсем несложно умело обмануть рецепторы. Для этого вполне достаточно увеличить длительность вашего приема пищи, и желудок – скажет «спасибо». Еда будет усваиваться постепенно, насыщение будет постоянным, и при этом диета станет отличной профилактикой разных желудочно-кишечных заболеваний.

    По истечению трехдневного бананового испытания можно будет начать понемногу увеличивать количество еды, принимаемой за 1 раз. Не делайте это стремительно. Любой ненужный и незапланированный скачок легко сведет весь эффект к нулю.

    Многие женщины и мужчины уже с гордостью рассказывают, как им удалось легко и быстро с помощью диеты сбросить ненавистные килограммы

    Боитесь мучений? Предпочитаете более легкий путь? В таком случае щадящая диета — банановая диета 7 дней – это ваш выбор.

    Как известно, действует данная диета намного мягче, проходит намного легче. Кто-то даже не замечает, что сидит на диете вообще.

    В день разрешается употреблять (только представьте себе!) до полутора килограммов бананов. При желании вы можете кушать их хоть весь день, а можете разделить на определенное количество приемов — три, пять, семь. Самое главное – разрешается употреблять бананы тогда, когда того пожелает ваш желудок.

    Некоторые диетологи разрешают всем, кто сидит на банановой диете неделю, добавлять в рацион яйцо, потому как белок жизненно необходим человеческому организму, а в бананах его не хватает.

    Можно ли запивать бананы водой? Конечно. Более того, вы можете пить травяные чаи, обезжиренное молоко, которое только улучшает пищеварение.

    В том же случае, если организм ваш привык по утрам употреблять кофеин, попейте зеленый чай – в отличие от кофе, он меньше вымывает кальций и является прекрасным антиоксидантом.

    Если же совсем-совсем трудно будет вам себя сдерживать, то можете скушать одну столовую ложку нежирной каши и небольшой кусочек вареного мяса. Но лучше помнить, что поступать так все же нежелательно. Вы же ведь на диете. Когда только будете ощущать резкое чувство голода – съешьте банан.

    Длится банановая диета 7 дней. Но мы гарантируем, что на протяжении всей недели у вас не будет возникать чувства голода.

    Как показывают результаты проведенных исследований, при помощи данного способа диеты можно ежедневно терять до одного килограмма своего лишнего веса в сутки.

    Итак, какой вариант диеты выбрать – трехдневный или все же семидневный? А это вы уже решите исходя из личных убеждений, предпочтений и пожеланий.

    Главное – это все же результат: потеря более трех килограмм лишнего веса всего за одну неделю.

    Это прекрасно, не правда ли?!

  • Банановая диета, ViVa Lady
  • Банановая диета, ViVa Lady

    Банановая диета, ViVa Lady

    Как срочно похудеть? Японская диета — новый эффективный способ похудения

    Банановая диета, ViVa Lady

    Банановая диета, ViVa Lady

    Хронический гастрит: как правильно питаться, чтобы не обострять ситуацию

    Банановая диета, ViVa Lady

    Худеем без угрозы здоровью или какие проблемы могут ждать при кардионагрузке

    Банановая диета, ViVa Lady

    Как легко и без особенных затрат похудеть: несколько советов

    Банановая диета, ViVa Lady

    Check Also

    Банановая диета, ViVa Lady

    Что можно, а что нельзя кушать женщине, болеющей молочницей

    Кандидоз или молочница – распространенное заболевание, от которого страдают многие женщины. Так как оно имеет …

    Нет, жестокая на три для не для меня. Уж больно я поесть люблю. А вот на диете, рассчитанной на семь дней, я бы с удовольствием посидела бы, тем более, что бананы я люблю. Хотя, я все люблю, что съедобно. А вообще на кой черт сидеть на диетах? Организм сам знает, сколько ему нужно пищи для насыщения.

    А мне кажется, что ерунда все это. Если не ошибаюсь, то в бананах больше всего калорий из всех фруктов, и как тут похудеть? К тому же мне кажется, что она не всем подходит, должны быть какие-то противопоказания. Это вот семь дней сидеть на одних бананах, не потерять толком веса, т.к. можно добавлять при желании доп. продукты, а потом еще и набрать больше, т.к. организм начнет впитывать в себя недостающие за 7 ней полезные витамины и элементы.

    Я как будущий врач могу сказать вам, что никакая похожая диета типа банановой не подходит для здорового похудания. Хотите себе язву желудка-вперед, сидите на диетах. Для похудения нужно менять образ жизни и образ питания. Оно должно быть сбалансированным: белки, жиры, углеводы. А не одни углеводы есть 7 дней подряд. Это же издевательство над организмом.

    Кстати, я сижу именно на такой диете, я имею ввиду сейчас сбалансированное питание. Ем 1200 калорий в день, сбалансировано — жиры, углеводы и белки. Могу сказать, что самое питательное-это белки. А самое опасное-жиры. Углеводов если много есть- чувство голода они утоляет на короткое время. А потом есть хочется так сильно, что готов съесть всё, что видишь.

    Вы как хотите все, а я попробую! Мне нужно к встрече выпускников сбросить парочку килограммов, а банановая диета- вкусняшка. Правда, я наверное, потом бананы возненавижу…Но всё же)) Парень мой отговаривает, а я настроена решительно! Спасибо большое за статью, побольше бы таких. Я увлекаюсь различными диетами и всегда ставлю на себе эксперименты, пока еще ни разу не было плохого результата))

    Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

    О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

    Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

    Белковая диета идет на помощь

    Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

    Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

    Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

    Белковая диета для похудения: меню, отзывы

    Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

    Отзывы о Диета — Белковая

    Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

    Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

    Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

    Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

    Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

    Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

    Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

    Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

    Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

    Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

    Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

    Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

    Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

    Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

    Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

    Белковая простая диета — меню, отзывы

    Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

    Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

    Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

    Белковая диета, Похудеть – 21 век

    Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

    Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

    Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

    Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

    Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

    Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

    Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

    Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

    Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

    Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

    Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

    Белковая диета — Диеты для похудения

    Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

    Чем опасна белковая диета?

    Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

    Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

    Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

    Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

    Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.