Банановая диета, ViVa Lady

Банановая диета

  • Банановая диета, ViVa Lady
  • Банановая диета, ViVa Lady

    А вы слышали о столь интересной новинке, как банановая диета? Не торопитесь отвечать, что её сложно представить. Да будет вам известно, что эту диету считают одной из наиболее интересных, «вкусных» и быстрых монодиет.

    Бесспорно, банан не относится к супердиетическим продуктам. Как известно, он богат сахаром и крахмалом, но самое главное — в нем содержится множество таких полезных вещей, как фруктоза, клетчатка и глюкоза. Все они не просто прекрасно стимулируют мозговую деятельность, но и вызывают действительно быстрое насыщение. Именно поэтому многие ведущие диетологи советуют употреблять бананы всем тем, кто хочется в кратчайшие строки подтянуть фигуру, выглядеть стройно и уверено.

    Уже с первых дней после разработки своей банановой диеты Джейн Гриффин утверждал, что она произведет настоящий фурор не только в Англии. Сегодня тысячи успешных женщин и мужчин «сидят» на ней в самых разных странах мира. Неудивительно, отчего эта диета стала столь популярной среди худеющих людей.

    Важно отметить, что в настоящее время у каждого из нас есть возможность выбрать тот вариант данной диеты, который кажется наиболее эффективными и оптимальным.

    Вы действительно хотите сбросить пару тройку килограммов в ближайшие несколько дней? Поверьте, с банановой диетой это можно сделать проще простого.

    Банановая диета – вот что непременно вам поможет достичь поставленной цели, в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок. И что самое интересное – ваши ненавистные килограммы точно никогда не вернутся, потому как данный подход гарантирует постепенное и в тоже время безболезненное снижение веса. Ежедневно вы будете получать необходимую норму калорий для ведения полноценной жизни.

    Во-вторых, как известно, банан – это продукт, который активно используется для профилактики и лечения многочисленных заболеваний. С этой диетой вы исключите возможность получить такие болезни, как недостаточность кровообращения, ожирение, заболевание почек и печени. Кроме того вы навсегда забудете о гипертонии, язве и сахарном диабете. К тому же отметим, что на деятельности сердечно-сосудистой системы особенно благоприятно сказывается калий, которым так богаты бананы.

    Банановая диета бывает двух видов:

    — щадящая (на 7 дней);

    — жесткокая (на 3 дня).

    Различаются они по количеству бананов, которых нужно употреблять в пищу и своей продолжительности.

    Важно помнить, что для такой диеты используются исключительно качественные желтые зрелые бананы. Категорически воспрещается покупать несозревшие бананы, потому как они содержат плохо усваиваемые вещества. Если вам совсем не удалось найти зрелые фрукты, то можно поступить следующим образом: обворачиваете зеленоватые бананы пищевой бумагой и кладете в темное место.

    Перед тем, как решите приступить к банановой диете, следует тщательно подготовиться. За день до «часа Х» запрещается употреблять в пищу соленую еду, жирную или жаренную пищу, любые сладости (в том числе и сахарный песок) и копчения. На протяжении всей банановой диеты можно кушать только бананы.

    Этот вариант снижения веса можно назвать жестоким, но действительно весьма эффективным. Если вам нужно быстро привести себя в форму, банановая диета на 3 дня – это лучший вариант.

    Спешим предупредить, что подобное испытание не каждому удастся выдержать. Если вы обладаете слабой силой воли или не обладаете ею вообще, то мы готовы предложить отличный способ, который поможет «прекрасно провести» время, сидя на этой диете.

    Итак, на протяжении трех дней вам разрешается кушать только три банана в сутки – утром, в обед и вечером. Их можно запивать либо кефиром низкой жирности, либо молоком. При желании вы всегда можете разделить прием пищи на определенное количество раз. Если хотите, то можете даже сделать кашку из банана и кефира. Здесь уже ограничений никаких нет и можно готовить любые блюда из дозволенных продуктов.

    Рассчитана банановая диета на 3 дня, именно потому она и называется жесткой, так как требует усилий и терпения. Но, поверьте, результат вас непременно порадует. И не нужно думать, что вы постоянно будете хотеть есть. Тем более что совсем несложно умело обмануть рецепторы. Для этого вполне достаточно увеличить длительность вашего приема пищи, и желудок – скажет «спасибо». Еда будет усваиваться постепенно, насыщение будет постоянным, и при этом диета станет отличной профилактикой разных желудочно-кишечных заболеваний.

    По истечению трехдневного бананового испытания можно будет начать понемногу увеличивать количество еды, принимаемой за 1 раз. Не делайте это стремительно. Любой ненужный и незапланированный скачок легко сведет весь эффект к нулю.

    Многие женщины и мужчины уже с гордостью рассказывают, как им удалось легко и быстро с помощью диеты сбросить ненавистные килограммы

    Боитесь мучений? Предпочитаете более легкий путь? В таком случае щадящая диета — банановая диета 7 дней – это ваш выбор.

    Как известно, действует данная диета намного мягче, проходит намного легче. Кто-то даже не замечает, что сидит на диете вообще.

    В день разрешается употреблять (только представьте себе!) до полутора килограммов бананов. При желании вы можете кушать их хоть весь день, а можете разделить на определенное количество приемов — три, пять, семь. Самое главное – разрешается употреблять бананы тогда, когда того пожелает ваш желудок.

    Некоторые диетологи разрешают всем, кто сидит на банановой диете неделю, добавлять в рацион яйцо, потому как белок жизненно необходим человеческому организму, а в бананах его не хватает.

    Можно ли запивать бананы водой? Конечно. Более того, вы можете пить травяные чаи, обезжиренное молоко, которое только улучшает пищеварение.

    В том же случае, если организм ваш привык по утрам употреблять кофеин, попейте зеленый чай – в отличие от кофе, он меньше вымывает кальций и является прекрасным антиоксидантом.

    Если же совсем-совсем трудно будет вам себя сдерживать, то можете скушать одну столовую ложку нежирной каши и небольшой кусочек вареного мяса. Но лучше помнить, что поступать так все же нежелательно. Вы же ведь на диете. Когда только будете ощущать резкое чувство голода – съешьте банан.

    Длится банановая диета 7 дней. Но мы гарантируем, что на протяжении всей недели у вас не будет возникать чувства голода.

    Как показывают результаты проведенных исследований, при помощи данного способа диеты можно ежедневно терять до одного килограмма своего лишнего веса в сутки.

    Итак, какой вариант диеты выбрать – трехдневный или все же семидневный? А это вы уже решите исходя из личных убеждений, предпочтений и пожеланий.

    Главное – это все же результат: потеря более трех килограмм лишнего веса всего за одну неделю.

    Это прекрасно, не правда ли?!

  • Банановая диета, ViVa Lady
  • Банановая диета, ViVa Lady

    Банановая диета, ViVa Lady

    Как срочно похудеть? Японская диета — новый эффективный способ похудения

    Банановая диета, ViVa Lady

    Банановая диета, ViVa Lady

    Хронический гастрит: как правильно питаться, чтобы не обострять ситуацию

    Банановая диета, ViVa Lady

    Худеем без угрозы здоровью или какие проблемы могут ждать при кардионагрузке

    Банановая диета, ViVa Lady

    Как легко и без особенных затрат похудеть: несколько советов

    Банановая диета, ViVa Lady

    Check Also

    Банановая диета, ViVa Lady

    Что можно, а что нельзя кушать женщине, болеющей молочницей

    Кандидоз или молочница – распространенное заболевание, от которого страдают многие женщины. Так как оно имеет …

    Нет, жестокая на три для не для меня. Уж больно я поесть люблю. А вот на диете, рассчитанной на семь дней, я бы с удовольствием посидела бы, тем более, что бананы я люблю. Хотя, я все люблю, что съедобно. А вообще на кой черт сидеть на диетах? Организм сам знает, сколько ему нужно пищи для насыщения.

    А мне кажется, что ерунда все это. Если не ошибаюсь, то в бананах больше всего калорий из всех фруктов, и как тут похудеть? К тому же мне кажется, что она не всем подходит, должны быть какие-то противопоказания. Это вот семь дней сидеть на одних бананах, не потерять толком веса, т.к. можно добавлять при желании доп. продукты, а потом еще и набрать больше, т.к. организм начнет впитывать в себя недостающие за 7 ней полезные витамины и элементы.

    Я как будущий врач могу сказать вам, что никакая похожая диета типа банановой не подходит для здорового похудания. Хотите себе язву желудка-вперед, сидите на диетах. Для похудения нужно менять образ жизни и образ питания. Оно должно быть сбалансированным: белки, жиры, углеводы. А не одни углеводы есть 7 дней подряд. Это же издевательство над организмом.

    Кстати, я сижу именно на такой диете, я имею ввиду сейчас сбалансированное питание. Ем 1200 калорий в день, сбалансировано — жиры, углеводы и белки. Могу сказать, что самое питательное-это белки. А самое опасное-жиры. Углеводов если много есть- чувство голода они утоляет на короткое время. А потом есть хочется так сильно, что готов съесть всё, что видишь.

    Вы как хотите все, а я попробую! Мне нужно к встрече выпускников сбросить парочку килограммов, а банановая диета- вкусняшка. Правда, я наверное, потом бананы возненавижу…Но всё же)) Парень мой отговаривает, а я настроена решительно! Спасибо большое за статью, побольше бы таких. Я увлекаюсь различными диетами и всегда ставлю на себе эксперименты, пока еще ни разу не было плохого результата))

    Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

    О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Чем полезен арбуз во время диеты?

    Чем полезен арбуз во время диеты? Люди, страдающие избыточным весом, стараются употреблять пищу, не провоцирующую дальнейшую полноту. К одним из таких продуктов относится арбуз, который по своим полезным свойствам идеально подходит для проведения диеты.

    Можно ли похудеть на арбузе: отзывы с помощью арбузной диеты

    Как арбуз помогает в похудении Люди, которые имеют проблему с лишними килограммами, уверены в том, что быстрое снижение веса возможно только с помощью строгой диеты. Можно ли похудеть на арбузе? Отзывы об арбузной диете говорят сами за себя, так как сочная и сладкая ягода действительно помогает не только снизить вес, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

    Конец августа, сентябрь — пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза

    Арбузная диета Конец августа, сентябрь - пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза В конце августа, в сентябре на прилавках магазинов и на рынках начинают торговать арбузами, которые привозят к нам в основном их Астрахани, Узбекистана, Таджикистана, Туркмении и других южных стран.

    Арбуз для похудения — описание диеты, противопоказания

    Арбузная диета Считается, что осень – пора унылая, однако это не так: именно осенью можно порадовать себя самыми спелыми и сочными фруктами и ягодами. А для тех, кто находится в борьбе с ненавистными лишними килограммами, осень – отличная возможность попробовать арбуз для похудения.

    Питания для диеты

    Питания для диеты Какую нибудь диету или систему питания для похудения можете посоветовать? Может лучше упражнения?) Рецепты диеты 90 дней раздельное питание с вдохновением!Сельдерей для похудения идеальная диета для снижения веса.

    Меню английской диеты на 21 день

    Английская диета на 21 день Существует такая диета, которая отвечает всем требованиям англичан к педантичности, вежливости и достоинству. Можно сказать, что эта диета поможет похудеть по-английски.

    Диеты звезд по известному диетологу

    Диеты звезд по известному диетологу Сидит ли Selena Gomez на диете?Если да,то на какой?И какие звездные диеты вы вообще знаете? По вашему мнению, какая диета самая эффективная, сколько на ней теряешь? На любой диете теряешь здоровье, нужно просто правильно питаться.

    Диеты на куриной грудке — отзывы и результаты похудевших

    Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Доброго времени суток, друзья мои. Существует множество разгрузочных программ, разрешающих есть курицу.

    До и после диеты — Всё о диетах

    До и после диеты Большинство людей начинают худеть с энтузиазмом, но быстро бросают. Снова начинают — с понедельника, нового года, завтрашнего дня.

    Ананас (в том числе ананасовая настойка) как сильное средство для похудения: особенности ананасовой диеты, рецепты и прочие аспекты

    Особенности ананасовой диеты Ананасовая диета — одна из популярнейших на сегодня методик похудения. Но прежде чем пользоваться таким способом, необходимо узнать его нюансы и противопоказания.

    Сайт обо всем

    Меню куриной диеты

    Меню куриной диеты При постоянном употреблении куриного мяса в пищу, масса тела не увеличивается, скорее наоборот, а если добавить к такому рациону спортивные нагрузки, то подкожный жир начнет очень быстро уходить.

    Диеты ананасовая овощная куриная

    Ананасово-куриная диета Приветствую Вас Гость Главная | Регистрация | Вход NOVDOK медицинский информационно-образовательный сайт Способы сбросить 4-5 кг за месяц, получится ли это на таком режиме? Смотря сколько лишнего наели и как эффективны прогулки.

    Как быстро худеть посредством фруктовой диеты? Женский журнал

    Как быстро худеть посредством фруктовой диеты? Для большинства женщин все средства хороши, если речь идет об ожесточенной борьбе с лишним весом. Но многие признаются, что в любой диете их пугает не столько необходимость сводить к минимуму порции (завсегдатаи женских сайтов чаще всего малоежки), сколько отказ от, например, сладкого, которое любят почти все женщины, да и не только они.

    Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

    Ананасовая диета: один из самых вкусных способов привести свой вес в норму Ананас – волшебный фрукт. Индейцы использовали его для лечения самых разных недомоганий. Присмотримся и мы к ананасу – ведь это не просто полезный деликатес, но и самый настоящий помощник для тех, кто мечтает похудеть.

    Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты

    Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты За окном весна, птички поют, а ваша талия все также предательски объемна? Что ж, пора принимать радикальные меры.

    Сайт обо всем

    Банановая, грейпфрутовая и ананасовая диеты

    Экзотические диеты для похудения В этой статье хочу познакомить читателей МирСоветов с разновидностями экзотических монодиет, а именно, с банановой диетой для похудения, грейпфрутовой и ананасовой.

    Как похудеть при помощи ананасовой диеты, «Страна советов&raquo

    Как похудеть при помощи ананасовой диеты? Статья о полезных свойствах ананаса и подробным описанием диет, в основу которых положен этот тропический фрукт. Вкусный и сочный ананас с его особым ароматом заключает в себе большой секрет естественного похудения.

    Фитнесс и диеты: Фруктовые ферменты

    Фруктовые ферменты Подробности о фруктовых диетах Этот заморский фрукт стал неотъемлемой частью множества различных диет. Секрет успеха объяснялся просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий сложные липиды.

    Диеты для быстрого похудения ананасовая

    Диеты для быстрого похудения ананасовая Волшебный фермент усиливает действие желудочного сока, за счет этого вещества усвоение белков происходит значительно быстрее.

    Ананасовые диеты для быстрого похудания

    Ананасовые диеты для быстрого похудания В этой статье поговорим о полезных качествах ананаса и рассмотрим ананасовые диеты для быстрого похудания, в которых ананас является основным продуктом.

    Ананас для похудения, Диеты для похудения и диетические рецепты

    Экзотическое погружение в наслаждение: ананас для похудения Это ли не чудо, что можно питаться любимым вкусным фруктом и худеть? Конечно, не стоит расслабляться и тешить себя иллюзиями, ведь положительный результат будет только при совмещении диеты и физической нагрузки.

    Диеты звезд: стоит ли их соблюдать?

    Актерская диета Диеты звезд: стоит ли их соблюдать? «Глупо стремиться быть такими же, как мы, — справедливо замечает Сара Мишель Геллар. — Ведь у каждого из нас есть свой личный повар и диетолог.

    Самые дешевые и эффективные диеты, Семья, Добренок

    Самые дешевые и эффективные диеты Фраза о том, что с понедельника нужно садиться на диету, вероятно, звучала из уст любой из женщин, но когда приходит этот самый понедельник, то сразу же появляется огромное количество всяких «но». Дело тут не столько в том, что скорее всего в этот злосчастный день желание немного сбросить лишние килограммы исчезает.

    Популярные диеты звезд — рецепты, описания, отзывы обычных девушек

    Диеты звезд Разнообразные диеты звезд И наши, и зарубежные звезды постоянно сидят на диетах. Иногда они так толстеют, что худеть приходится не на пару кг, а на 30-40, как, например, Кирсти Элли.