Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Банановая диета: 5 килограмм за 3 дня, отзывы

Сегодня большую популярность получила банановая диета. Ее прелесть состоит в том, что она очень вкусна и при этом считается самой мягкой диетой для организма. Благодаря этой диете можно похудеть за 3-4 дня на 3 кг, за 7 дней – на 5-6.

Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Немаловажно, что у банановой диеты, в отличие от других диет, таких как английская диета 21 день, почти нет противопоказаний. Ее рекомендуют тем, кто страдает от отеков, проблем с кишечником, желудком. Рекомендуется диета также людям, у которых имеются такие заболевания: ожирение, гастрит, язва желудка, болезни желчевыводящих путей, почек, печени, понижение сахара в крови.

Благодаря микроэлементам и минеральным веществам, которые содержатся в бананах, они обладают слабительным и мочегонным эффектом, что способствуют естественной очистки организма от токсинов и шлаков. Кроме того, эти приятные на вкус фрукты способствуют выведению из организма излишней жидкости и токсинов.

Банановая диета, в отличие от многие других монодиет относительно безопасна, потому что в этих фруктах содержится железо, марганец, фосфор, натрий, кальций, помимо минеральных веществ в них есть и много витаминов А, В1, В2, В6, С, Е. Т.е. нет риска, что организм будет ощущать дефицит витаминов.

За счет того, что в бананах содержится мало жиров, они снижают уровень холестерина, что благоприятно сказывается на общем самочувствие организма.

Следует отметить, что, несмотря на безобидность, есть некоторая категория людей, которой банановая диета противопоказана — это люди, страдающие сахарным диабетом, тем, кто страдает варикозным заболеванием вен, и частыми расстройствами кишечника.

Если вы решились попробовать эту диету, то вам нужно заранее к ней подготовится. Предварительно за день нужно обязательно сделать разгрузочный день, отказавшись от жирного, копченого, соленого. Весь день нужно пить негазированую воду или чай, только зеленый.

Не все сорта бананов можно использовать для банановой диеты. Нельзя покупать зеленые бананы, так как в них есть нерастворимый крахмал, в кишечнике он не переваривается, а только способствует скоплению газов и вызывает газообразование. Для этой диеты подходят бананы средней длины, с тонкой кожицей, и желтого цвета. Такие бананы называют «фруктовые». Также для диеты нужно использовать только свежие бананы, а не заменять их сушеными. Дело в том, что в сушеных бананах в несколько раз больше калорий, чем в свежих.

Существует несколько разновидностей банановой диеты.

Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Щадящая банановая диета

Рассчитана на от трех до семи дней. Ее продолжительность зависит от того, насколько килограмм вы хотите похудеть. Обычно за сутки можно похудеть до 1 кг.

Суть диеты. За шесть приемов в течение дня разрешается съедать в течении дня 1,5 кг очищенных бананов. Жидкости разрешается принимать в неограниченном количестве, лучше всего, конечно, пить несладкий зеленый чай. За три дня вы потеряете примерно три лишних килограмма.

Если вы выдержали три дня такой диеты и решили продлить, то на четвертый и последующие дни можно включить в меню вареные яйца или сто грамм обезжиренного творога.

Продолжительность — не более трех дней. Результат – 4-5 кг. В течение всего дня разрешается съедать 4 банана. Другие продукты в еду использовать нельзя. Разрешается пить не газированную минеральную и кипяченую воду.

Смешанная банановая диета

Ее можно применять около 10 дней. Результат за 7 дней – потеря 4-5 кг.

Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Многие, кто опробовал диету, утверждает, что из банановой диеты нужно выходить постепенно, т.к. потерянные килограммы могут вернуться назад. Кроме того, если вы сразу накинетесь на традиционную еду, у вас может возникнуть расстройство кишечника. Потому что организм привык к легкой пище.

Однако, если и после диеты соблюдать основные правила здорового питания, ограничить потребление сладкого, мучного, не кушать на ночь, результат можно не только сохранить, но и приумножить.

«Очевидцы» утверждают, что достоинство банановой диеты состоит в том, что придерживаться ее достаточно просто, т..к бананы сами по себе очень сытные. Поэтому вы не будете ощущать сильного чувства голода.

Перед тем, как опробовать диету на бананах, получите разрешение у лечащего врача.

Copyright © 2010-2016

Текстовая информация, размещенная на сайте является собственностью Женского журнала Городская мода и охраняется Законом РФ «Об авторском праве и смежных правах».

Полная или частичная перепечатка разрешается только по согласованию с администрацией с указанием активной открытой для индексации ссылки на страницу-первоисточник.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета белковая

БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ На сегодняшний день применение белковых диет очень распространенное явление. Придерживаться диеты не сложно, ведь для этого надо кушать белковую пищу в неограниченных количествах.

Диета «Белковая&raquo

Белковая диета Здоровье Гадания онлайн Домашние рецепты Цитаты и афоризмы Интересные факты Флеш игры Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь.

Белковая диета, Белковая диета для похудения, меню, таблица, отзывы

Белковая диета: белковая диета для похудения, меню, таблица, отзывы Белок – незаменимый «работник» нашего организма, поэтому похудение на разных белковых диетах столь популярно.

Белковая диета — худейте грамотно

Белковая диета - худейте грамотно Белковая диета, вероятно, покажется особенно привлекательной любителям мяса и особенно тяжелой тем, кому трудно представить хотя бы день без углеводов.

Подходит ли вам белковая диета?

Подходит ли вам белковая диета? В настоящее время люди избалованы тем огромным количеством всевозможных методик, позволяющих им с тем или иным успехом избавится от лишнего веса.

Белковая диета — мнение диетолога, советы, отзывы

Белковая диета - мнение диетолога, советы, отзывы Вы хотите быть стройной красавицей, которой будет любоваться каждый? Вы мечтаете стать идеальным мужчиной с роскошным телом? Вам надоело терпеть насмешки, и Вы хотите выглядеть достойно? Скажите своим комплексам и лишнему весу: «Прощайте!» Потому что с сегодняшнего дня Вам предстоит познакомиться со средством, которое изменяет судьбы людей.

Белковая диета для похудения: отзывы и результаты

Отзывы о белковой диете: быстро, эффективно и неголодно Досадная проблема большинства худеющих — слабая сила воли, которая становится основным противником в гонке за стройным телом.

Белковая диета: меню для быстрого похудения на неделю(14 дней, месяц)

Белковая диета для похудения. Примерное меню на неделю Белковая диета для похудения — это одна из разновидностей диет, которая известна большинству женщин, как диета Аткинса, или Кремлевская.

Белковая диета для быстрого похудения

Белковая диета для быстрого похудения Когда необходимо подтянуть фигуру и скинуть пару лишних килограмм перед каким-либо событием или торжеством, начинаются поиски быстрой и эффективной диеты.

Белковая диета для похудения, Советы для всех

Советы для всех Самые полезные и актуальные советы для всех-всех-всех Белковая диета: как похудеть без вреда для здоровья? Из этой статьи вы узнаете: Хотите откорректировать фигуру и распрощаться с лишними килограммами, берущимися из ниоткуда? Для этого есть мыслимые и немыслимые способы.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы, результат

Белковая диета Сейчас в сети множество диет и систем питания, каждый может выбрать себе ту, которая оправдает его ожидания. Собственно говоря, наша статья для тех, кто выбрал для себя витаминно-белковую диету.

Белковая диета для похудения: основные правила, меню и рецепт белковых блюд

Белковая диета для похудения: меню, правила и рецепты Белок – главный строитель мышечной ткани, участник многих процессов в организме, его основная доля поступает из пищи, с богатым содержанием белка.

Белковая диета для похудения: меню на неделю по дням

Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть В этой статье подробно описана белковая диета, меню на неделю по дням и что можно есть на белковой диете для похудения.

Белковая диета, все минусы и плюсы

Белковая диета - узнайте о минусах прежде чем выбирать этот вариант похудения. Многие ведут борьбу с лишними килограммами, и этим спекулируют современные СМИ. Но давайте все-таки разберемся, какой именно рецепт для похудения можно признать лучшим, опираясь на точку зрения науки . Суть белковой диеты в том, что в рацион худеющего человека должны входить только те продукты, которые богаты белком.

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения, Журнал Anely — сборник рецептов похудения

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения Белковая диета дает впечатляющий результат за короткое время – до минус 5 кг за 10-14 дней. В нашей статье – обзор белковой диеты с примером меню.

Белковая диета для похудения: меню на 7 дней

Действенна ли белковая диета для похудения Чтобы заполучить красивую фигуру, совсем необязательно садиться на жесткую изнурительную диету. Достаточно организовать правильное сбалансированное питание.

Белковая диета: меню на каждый день

Белковая диета: меню на каждый день Лишний вес – состояние, с которым сталкиваются многие люди. Существует множество способов для избавления от излишней массы тела.

Белковая диета минус 20 кг

Белковая диета минус 20 кг Однако белковая диета должна быть сбалансированной и, что слишком резкое и быстрое похудение, мы рассказывали Вам в диете 20 кг два этих продукта написаны вместе? Все очень просто! я сбросила 20 кг на диете не сидела вообще!! кушать маленькими порциями (завтрак.

Белковая диета — отзывы, меню, результат

Белковая диета Краткое описание белковой диеты Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводов, молочных продуктов, сладостей (под запретом даже сладкие фрукты), алкоголя, некоторых видов овощей.

Белковая диета и диета Дюкана – меню и отзывы

Белковая диета Белковая диета – одна из самых эффективных. Если вы начнете соблюдать все ее требования, то процесс похудения будет комфортным и продуктивным. Употребление богатых белком продуктов в пищу способно надолго утолить чувство голода и поспособствовать восстановлению мышечной ткани.

Белковая диета для очень полных

Белковая диета для очень полных А не надо быстро Рассчитана белковая диета на две недели. Создатели диеты уверяют, что при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за это время произойдет полная перестройка обмена веществ, ваш организм перейдет наCоблюдать белковую диету нужно очень строго.

Овощно Белковая Диета

Белковая диета 2 дня белковых,2 кефирных,2 овощных. Фруктово- белковая диета позволяет похудеть на 5 кг за 5 дней. Текст: Ольга Натолина. Фото: TS/Fotobank. Фруктово- белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней.

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы, Журнал Bella Belly — советы знаменитостей как сохранить форму!

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы Меню белковой диеты полностью запрещает углеводосодержащие продукты, и блюда с высоким содержанием жира.

Сайт обо всем

Жирная диета

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.