Банановая диета — Как стать Леди

Банановая диета

Банановая диета. Как похудеть с помощью бананов?

Наверняка каждый, кто ел бананы, говорит что после съедания одного банана он не хочет кушать. И отсюда вытекает вопросы – как похудеть с помощью бананов, если с одного банана весь день не хочется кушать? Но для начала немного энциклопедической информации:

Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире. В бананах содержится огромное количество витаминов. К примеру, витамин А, С, Е, В, а также железо, кальций, крахмал, магний, цинк и еще огромное количество полезных веществ! Вы не поверите, но я никогда не задумывалась, что в таком фрукте, как банан может содержаться столько всего полезного, а на вкус он “как мыло”. <- так выражаются чаще всего наши отцы и матери, здоровья им. А мы продолжим о банановой диете и бананах.

Известно, что 100 граммов бананов содержат 96 килокалорий. После прочтения этого предложения большинство женщин и девушек сразу закрывают эту страницу и считают что банановая диета для похудения не актуальна, ибо в них столько калорий! Но то, что в бананах очень мало жиров никто даже и не думает! Ведь это способствует тому, что вы употребляете меньше холестерина. При этом бананы – это как батарейка. Просто супер источник энергии.

Банановая диета - Как стать Леди

Банановая диета рекомендована людям, которые хотят быстро похудеть, а также тем, у кого наблюдаются проблемы с кишечником. Для людей, страдающих отеками, банановая диета подойдет самым наилучшим образом!

Опытные специалисты считают, что банановая диета способствует ускорению обновления кожного эпителия, а также улучшает выделение слизи, которая защищает стенки желудка. Именно поэтому рекомендуется перед тем, как начать использовать банановую диету для похудения – сходить к специалисту, ибо банановая диета не рекомендуется людям, у которых сахарный диабет, язва, проблемы с печенью и другие заболевания. Так что перед тем, как начинать использовать банановую диету для похудения – обязательно сходите к диетологу или врачу вообще, вас там проконсультируют, можно ли вам использовать банановую, молочно банановау или другие диеты.

Существует несколько вариантов банановой диеты для похудения

Данный вариант очень жестокий, поэтому если вы не готовы, то лучше бросьте и не мучайте себя! Диета для похудения рассчитана на 3-4 дня. Именно поэтому результаты банановой диеты вы сможете увидеть так быстро. Вам нужно будет в день съедать по 3 банана и выпивать три стакана обезжиренного молока. Вы можете разделить эти продукты на любое время. Если не смогли найти обезжиренное молоко, то 1%-ый кефир вполне подойдет для этих целей! За время такой банановой диеты вы получите результат в минус 3 килограмма. Потом приходите на наш сайт irlady.ru и оставьте свои отзывы о банановой диете.

Данная диета менее жесткая, чем первый вариант банановой диеты. Почему – поймете чуть-чуть пониже, особенно если добавите irlady.ru в закладки или любую социальную сеть.

Сразу скажу, что эта диета менее действенная, чем первая, но она и более щадящая. Во время диеты вы сможете употреблять в день

1.5кг бананов. Разделять можно на любое время. Так как организм состоит из воды, то можно пить зеленый чай, но без сахара. Время проведения такой диеты от трех до семи дней! Если решите в течении недели соблюдать эту банановую диету, то можете выпить 2 яйца, чтобы в вашем организме не было недостатка белка.

При таком, казалось бы, неплохом рационе, можно терять в день около 1 килограмма лишнего веса!

Чтобы реально похудеть и видеть результаты банановой диеты, а не просто прочитать отзывы о банановой диете и думать, что если будешь есть бананы, то станешь как доска. Нет, такого не будет. Организм нужно подготавливать, иначе вы и не похудеете и еще и осложнения могут начаться.

За день до того, как начнете соблюдать рацион банановой диеты – не ешьте ничего жирного, копченого, сладкого, мучного и соленого. Просто день пейте зеленый чай без добавления сахара или просто воду без газа.

Как уже было сказано – у каждого организм устроен по своему. И если для кого-то, банановая диета это счастье, то кому-то это может показаться смертельной дозой бананов. Питаться в течении недели бананами и ничем более – ад! ��

Именно поэтому банановая диета предусматривает в своем списке простой разгрузочный день.

Для такого разгрузочного дня вам потребуется 2-3 банана, и 3 стакана молока, обезжиренного естественно. Эти продукты разделите на день. И повторяйте такой день каждые две недели и тогда вам и вашему организму будет лучше жить на этой земле.

Результат банановой диеты полностью зависит от того, какие вы выбираете бананы, молоко. А также от вашего организма в целом. Бананы должны быть желтые с тонкой кожурой. Зеленые бананы покупать не стоит.

На этом статья про банановую диету закончена. Пробуйте, экспериментируйте и у вас все получится!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Чем полезен арбуз во время диеты?

Чем полезен арбуз во время диеты? Люди, страдающие избыточным весом, стараются употреблять пищу, не провоцирующую дальнейшую полноту. К одним из таких продуктов относится арбуз, который по своим полезным свойствам идеально подходит для проведения диеты.

Можно ли похудеть на арбузе: отзывы с помощью арбузной диеты

Как арбуз помогает в похудении Люди, которые имеют проблему с лишними килограммами, уверены в том, что быстрое снижение веса возможно только с помощью строгой диеты. Можно ли похудеть на арбузе? Отзывы об арбузной диете говорят сами за себя, так как сочная и сладкая ягода действительно помогает не только снизить вес, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

Конец августа, сентябрь — пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза

Арбузная диета Конец августа, сентябрь - пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза В конце августа, в сентябре на прилавках магазинов и на рынках начинают торговать арбузами, которые привозят к нам в основном их Астрахани, Узбекистана, Таджикистана, Туркмении и других южных стран.

Арбуз для похудения — описание диеты, противопоказания

Арбузная диета Считается, что осень – пора унылая, однако это не так: именно осенью можно порадовать себя самыми спелыми и сочными фруктами и ягодами. А для тех, кто находится в борьбе с ненавистными лишними килограммами, осень – отличная возможность попробовать арбуз для похудения.

Питания для диеты

Питания для диеты Какую нибудь диету или систему питания для похудения можете посоветовать? Может лучше упражнения?) Рецепты диеты 90 дней раздельное питание с вдохновением!Сельдерей для похудения идеальная диета для снижения веса.

Меню английской диеты на 21 день

Английская диета на 21 день Существует такая диета, которая отвечает всем требованиям англичан к педантичности, вежливости и достоинству. Можно сказать, что эта диета поможет похудеть по-английски.

Диеты звезд по известному диетологу

Диеты звезд по известному диетологу Сидит ли Selena Gomez на диете?Если да,то на какой?И какие звездные диеты вы вообще знаете? По вашему мнению, какая диета самая эффективная, сколько на ней теряешь? На любой диете теряешь здоровье, нужно просто правильно питаться.

Диеты на куриной грудке — отзывы и результаты похудевших

Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Доброго времени суток, друзья мои. Существует множество разгрузочных программ, разрешающих есть курицу.

До и после диеты — Всё о диетах

До и после диеты Большинство людей начинают худеть с энтузиазмом, но быстро бросают. Снова начинают — с понедельника, нового года, завтрашнего дня.

Ананас (в том числе ананасовая настойка) как сильное средство для похудения: особенности ананасовой диеты, рецепты и прочие аспекты

Особенности ананасовой диеты Ананасовая диета — одна из популярнейших на сегодня методик похудения. Но прежде чем пользоваться таким способом, необходимо узнать его нюансы и противопоказания.

Сайт обо всем

Меню куриной диеты

Меню куриной диеты При постоянном употреблении куриного мяса в пищу, масса тела не увеличивается, скорее наоборот, а если добавить к такому рациону спортивные нагрузки, то подкожный жир начнет очень быстро уходить.

Диеты ананасовая овощная куриная

Ананасово-куриная диета Приветствую Вас Гость Главная | Регистрация | Вход NOVDOK медицинский информационно-образовательный сайт Способы сбросить 4-5 кг за месяц, получится ли это на таком режиме? Смотря сколько лишнего наели и как эффективны прогулки.

Как быстро худеть посредством фруктовой диеты? Женский журнал

Как быстро худеть посредством фруктовой диеты? Для большинства женщин все средства хороши, если речь идет об ожесточенной борьбе с лишним весом. Но многие признаются, что в любой диете их пугает не столько необходимость сводить к минимуму порции (завсегдатаи женских сайтов чаще всего малоежки), сколько отказ от, например, сладкого, которое любят почти все женщины, да и не только они.

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Ананасовая диета: один из самых вкусных способов привести свой вес в норму Ананас – волшебный фрукт. Индейцы использовали его для лечения самых разных недомоганий. Присмотримся и мы к ананасу – ведь это не просто полезный деликатес, но и самый настоящий помощник для тех, кто мечтает похудеть.

Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты

Ананас для похудения, особенности ананасовой диеты За окном весна, птички поют, а ваша талия все также предательски объемна? Что ж, пора принимать радикальные меры.

Сайт обо всем

Банановая, грейпфрутовая и ананасовая диеты

Экзотические диеты для похудения В этой статье хочу познакомить читателей МирСоветов с разновидностями экзотических монодиет, а именно, с банановой диетой для похудения, грейпфрутовой и ананасовой.

Как похудеть при помощи ананасовой диеты, &laquo;Страна советов&raquo

Как похудеть при помощи ананасовой диеты? Статья о полезных свойствах ананаса и подробным описанием диет, в основу которых положен этот тропический фрукт. Вкусный и сочный ананас с его особым ароматом заключает в себе большой секрет естественного похудения.

Фитнесс и диеты: Фруктовые ферменты

Фруктовые ферменты Подробности о фруктовых диетах Этот заморский фрукт стал неотъемлемой частью множества различных диет. Секрет успеха объяснялся просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий сложные липиды.

Диеты для быстрого похудения ананасовая

Диеты для быстрого похудения ананасовая Волшебный фермент усиливает действие желудочного сока, за счет этого вещества усвоение белков происходит значительно быстрее.

Ананасовые диеты для быстрого похудания

Ананасовые диеты для быстрого похудания В этой статье поговорим о полезных качествах ананаса и рассмотрим ананасовые диеты для быстрого похудания, в которых ананас является основным продуктом.

Ананас для похудения, Диеты для похудения и диетические рецепты

Экзотическое погружение в наслаждение: ананас для похудения Это ли не чудо, что можно питаться любимым вкусным фруктом и худеть? Конечно, не стоит расслабляться и тешить себя иллюзиями, ведь положительный результат будет только при совмещении диеты и физической нагрузки.

Диеты звезд: стоит ли их соблюдать?

Актерская диета Диеты звезд: стоит ли их соблюдать? «Глупо стремиться быть такими же, как мы, — справедливо замечает Сара Мишель Геллар. — Ведь у каждого из нас есть свой личный повар и диетолог.

Самые дешевые и эффективные диеты, Семья, Добренок

Самые дешевые и эффективные диеты Фраза о том, что с понедельника нужно садиться на диету, вероятно, звучала из уст любой из женщин, но когда приходит этот самый понедельник, то сразу же появляется огромное количество всяких «но». Дело тут не столько в том, что скорее всего в этот злосчастный день желание немного сбросить лишние килограммы исчезает.

Популярные диеты звезд — рецепты, описания, отзывы обычных девушек

Диеты звезд Разнообразные диеты звезд И наши, и зарубежные звезды постоянно сидят на диетах. Иногда они так толстеют, что худеть приходится не на пару кг, а на 30-40, как, например, Кирсти Элли.