Банановая диета — Как стать Леди

Банановая диета

Банановая диета. Как похудеть с помощью бананов?

Наверняка каждый, кто ел бананы, говорит что после съедания одного банана он не хочет кушать. И отсюда вытекает вопросы – как похудеть с помощью бананов, если с одного банана весь день не хочется кушать? Но для начала немного энциклопедической информации:

Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире. В бананах содержится огромное количество витаминов. К примеру, витамин А, С, Е, В, а также железо, кальций, крахмал, магний, цинк и еще огромное количество полезных веществ! Вы не поверите, но я никогда не задумывалась, что в таком фрукте, как банан может содержаться столько всего полезного, а на вкус он “как мыло”. <- так выражаются чаще всего наши отцы и матери, здоровья им. А мы продолжим о банановой диете и бананах.

Известно, что 100 граммов бананов содержат 96 килокалорий. После прочтения этого предложения большинство женщин и девушек сразу закрывают эту страницу и считают что банановая диета для похудения не актуальна, ибо в них столько калорий! Но то, что в бананах очень мало жиров никто даже и не думает! Ведь это способствует тому, что вы употребляете меньше холестерина. При этом бананы – это как батарейка. Просто супер источник энергии.

Банановая диета - Как стать Леди

Банановая диета рекомендована людям, которые хотят быстро похудеть, а также тем, у кого наблюдаются проблемы с кишечником. Для людей, страдающих отеками, банановая диета подойдет самым наилучшим образом!

Опытные специалисты считают, что банановая диета способствует ускорению обновления кожного эпителия, а также улучшает выделение слизи, которая защищает стенки желудка. Именно поэтому рекомендуется перед тем, как начать использовать банановую диету для похудения – сходить к специалисту, ибо банановая диета не рекомендуется людям, у которых сахарный диабет, язва, проблемы с печенью и другие заболевания. Так что перед тем, как начинать использовать банановую диету для похудения – обязательно сходите к диетологу или врачу вообще, вас там проконсультируют, можно ли вам использовать банановую, молочно банановау или другие диеты.

Существует несколько вариантов банановой диеты для похудения

Данный вариант очень жестокий, поэтому если вы не готовы, то лучше бросьте и не мучайте себя! Диета для похудения рассчитана на 3-4 дня. Именно поэтому результаты банановой диеты вы сможете увидеть так быстро. Вам нужно будет в день съедать по 3 банана и выпивать три стакана обезжиренного молока. Вы можете разделить эти продукты на любое время. Если не смогли найти обезжиренное молоко, то 1%-ый кефир вполне подойдет для этих целей! За время такой банановой диеты вы получите результат в минус 3 килограмма. Потом приходите на наш сайт irlady.ru и оставьте свои отзывы о банановой диете.

Данная диета менее жесткая, чем первый вариант банановой диеты. Почему – поймете чуть-чуть пониже, особенно если добавите irlady.ru в закладки или любую социальную сеть.

Сразу скажу, что эта диета менее действенная, чем первая, но она и более щадящая. Во время диеты вы сможете употреблять в день

1.5кг бананов. Разделять можно на любое время. Так как организм состоит из воды, то можно пить зеленый чай, но без сахара. Время проведения такой диеты от трех до семи дней! Если решите в течении недели соблюдать эту банановую диету, то можете выпить 2 яйца, чтобы в вашем организме не было недостатка белка.

При таком, казалось бы, неплохом рационе, можно терять в день около 1 килограмма лишнего веса!

Чтобы реально похудеть и видеть результаты банановой диеты, а не просто прочитать отзывы о банановой диете и думать, что если будешь есть бананы, то станешь как доска. Нет, такого не будет. Организм нужно подготавливать, иначе вы и не похудеете и еще и осложнения могут начаться.

За день до того, как начнете соблюдать рацион банановой диеты – не ешьте ничего жирного, копченого, сладкого, мучного и соленого. Просто день пейте зеленый чай без добавления сахара или просто воду без газа.

Как уже было сказано – у каждого организм устроен по своему. И если для кого-то, банановая диета это счастье, то кому-то это может показаться смертельной дозой бананов. Питаться в течении недели бананами и ничем более – ад! ��

Именно поэтому банановая диета предусматривает в своем списке простой разгрузочный день.

Для такого разгрузочного дня вам потребуется 2-3 банана, и 3 стакана молока, обезжиренного естественно. Эти продукты разделите на день. И повторяйте такой день каждые две недели и тогда вам и вашему организму будет лучше жить на этой земле.

Результат банановой диеты полностью зависит от того, какие вы выбираете бананы, молоко. А также от вашего организма в целом. Бананы должны быть желтые с тонкой кожурой. Зеленые бананы покупать не стоит.

На этом статья про банановую диету закончена. Пробуйте, экспериментируйте и у вас все получится!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: &laquo;волшебные&raquo; протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы — Готовить просто

Белковая диета: меню, таблица, рецепты, отзывы Белковая диета Дюкана – одна из самых популярных диет современности. Ценят ее за то, что во время диеты абсолютно отсутствует чувство голода, а лишние килограммы тают на глазах.

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.