Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях

Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы. И по проблеме лишнего веса в данной статье будет рассмотрена бабушкина диета для похудения.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета — это сбалансированная система питания. Считается, что изобретение бабушкиной диеты принадлежит некой бабушке, которая хотела помочь своей внучке избавиться от лишних килограммов.

Эта диета рассчитана на 7 дней и является довольно сложным испытанием на выдержку.

Блюда этой диеты солить нельзя. В течение дня пить чистую воду без ограничения. Первый прием пищи утром должен быть не позже чем через полчаса после пробуждения. Ужин должен состояться не позднее семи часов вечера.

Итак, на завтрак выпейте 1 стакан чая без сахара или чашку кофе.

Второй завтрак должен состояться через 2 часа, нужно съесть 40 г твердого сыра.

Обед через 2-3 часа. Для обеденного меню приготовьте 120 г отварной говядины, одно сваренное вкрутую яйцо, 20 г твердого сыра и добавьте в неограниченом количестве зеленый листовой салат.

Через 3-4 часа выпейте стакан чая без сахара или чашечку кофе.

За ужином нужно съесть 120 г отварного нежирного мяса и салат из сырых овощей с добавлением 1 ложечки любого растительного масла.

И перед сном выпейте чашку мятного чая.

Считается, что если этот рацион соединить с занятиями спортом, то позволяет сбросить бабушкина диета 4 кг за 4 дня.

Достоинством этой диеты является то, что она оказывает сильный и длительный эффект, основана на продуктах, содержащих белки и клетчатку.

Такой бабушкин способ похудения имеет недостатки. Первый — это то, что эта диета достаточно однообразна и быстро надоедает. Второй недостаток — чувство голода, которое испытывают многие до обеда и между обедом и ужином. А все это может стать причиной не только срыва диеты, но нарушения здоровья.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Теперь рассмотрим очень распространенную диету под названием бабушкин метод похудения. Она рассчитана на более длительный период — 3-4 недели, но наиболее приближена к рациональному питанию.

На завтрак выпиваете чай с молоком, с кусочком черного хлеба с маслом и фруктовый сок.

Между завтраком и обедом голодать не нужно. Выпейте зеленый чай с бутербродом из черного хлеба со сливочным маслом или брынзой. Съешьте яблоко, можно заменить другими фруктами или ягодами (кроме винограда и банана).

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

На обед приготовьте постный борщ или овощной суп на вторичном мясном бульоне. На второе можно сделать говяжьи котлеты на пару и салат из свежей моркови. Второй вариант: 200 г отварной нежирной телятины или куриной грудки с гарниром из отварного зеленого горошка или две небольших картофелины (запеченных или отварных). На десерт — заправленный нежирным йогуртом фруктовый салат. Из питья несладкий компот или кисель.

Во время полдника: бутерброд из черного хлеба с брынзой и зеленью и чашка кофейного напитка. Можно еще свежий огурец или помидор.

На ужин немного отварного нежирного мяса с салатом из свежей зелени и помидоров, заправленным растительным маслом. Стакан 1 % кефира с сухариком и несладкий чай.

За 30 минут до сна выпейте стакан медового напитка. Для его приготовления смешайте половину чайной ложечки меда со стаканом теплой воды. Этот напиток выводит шлаки, нормализует обмен веществ, способствует похудению.

Вместо чая по выходным можете побаловать себя чашечкой кофе, а на обед бифштексом и вареным яйцом.

Только имейте в виду, что мясные блюда должны быть приготовлены на пару без соли, можно приправы.

Также при этой диете пейте травяные чаи для похудения, рецептов множество, подойдет любой, какой вам нравится.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Сейчас практически невозможно купить продукты, которые не содержали бы в той или иной степени консерванты, красители, стабилизаторы и прочие добавки. Все это откладывается в организме, влияя на его здоровье. Поэтому попробуйте бабушкину диету, которая гарантирует полное очищение желудка.

Для этого нужно 3-5 дней выпивать по 0,5-1 литру свежевыжатого огуречного сока и есть только свежие фрукты и овощи. По вкусу он малоприятный, но результат того стоит.

Использование материалов с сайта возможно только с указанием прямой активной гиперссылки на женский сайт Диана

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

Самая эффективная диета на 10 дней — 10 дневная диета для похудения

Диета на 10 дней Системы питания, которые носят название «эффективная диета на 10 дней», продвигают совершенно разные способы снижения веса от 5 до 12 кг за короткий срок.

Диета белково-овощная для похудения — меню, отзывы

Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды.

Диета при гепатите

Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

Самая эффективная диета для снижения веса

Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

Безбелковая диета

Безбелковая диета Судя по названию, данная диета предлагает ограничить в рационе продукты, богатые белком – протеином. Как правило, такое питание назначают по медицинским показателям, однако оно также может служить и для снижения веса.

Диета по знаку зодиака овен

Диета по знаку зодиака овен Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака овен - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Белковая диета для беременных

Белковая диета для беременных Беременность – это самая замечательная и волшебная пора для многих женщин. Это время приятного и волнительного ожидания, а также период формирования здоровья малыша.

Диета для почек

Диета для почек Какой диеты нужно придерживаться при заболеваниях почек? Рассказывает врач-уролог 8-й городской больницы г. Воронежа Подгузов Александр Викторович. Наиболее значима диета при почечной недостаточности.

Диета 5 трав

Диета 5 трав Диета 5 трав относится к виду фито похудения, т.е. похудения на травяных чаях, стимулирующих потерю лишнего веса. Система позволяет достичь внушительного снижения веса за пятидневный период.

Диета при гепатите С

Гепатит С: диета Гепатит С – опасное вирусное заболевание, довольно распространенное в наши дни. Лечение гепатита обычно непростое, требующее затраты усилий от самого больного и лечащего врача.

Диеты — сложная или белково-растительная диета, с секретом

Диеты - сложная или белково-растительная диета, с секретом Сложность состоит в том, что вам придется запастись терпением на целый месяц и самостоятельно составлять меню на каждый день из перечня разрешенных продуктов.

Диета 10 на 10 для похудения: суть, меню и отзывы, Food and Health

Диета 10 на 10 Разрекламированная в последние годы диета 10 на 10 относится к категории экспресс-диет. Это означает, что она помогает добиться отличного итога в максимально сжатые сроки.

Диета при заболеваниях почек: меню питания при ХПН, хроническом гломерулонефрите и при обострении нефротического синдрома

Лечебное питание при заболеваниях почек и его особенности Лечебное питание при заболевании почек подразумевает максимальное сокращение в рационе поваренной соли и жидкости.

Безбелковая диета: что можно, а что нельзя есть

Безбелковая диета К каким только радикальным методам порою ни прибегают люди, которые желают избавиться от лишнего веса. Чтобы расправиться с ненавистными килограммами, они готовы на многое, вплоть до хирургических операций.

Белковая диета на 10 дней: меню на каждый день

Чем питаться на 10-дневной белковой диете? Суть данного белкового варианта в том, что на следующие 10 дней вам придется почти полностью исключить из своего рациона углеводы и жиры.