Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета

Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

По некоторым предположениям идея создания бабушкиной диеты пришла в голову какой-то бабушке, которая была озабочена пышной фигурой своей внучки. Хотя некоторые бабушки кормят своих внуков варениками и плюшками и считают слово «диета» каким-то ругательством.

На протяжении многих веков каноны женской красоты и привлекательности были разными. Пышногрудые полные представительницы прекрасной половины человечества не всегда были предметами восхищения, но лишь периодически. В остальное время идеалом считалась строгая стройность фигуры. Стремление женщины к достижению идеала, заставляло наших бабушек делать определенные ограничения в своем рационе питания.

Вашему вниманию предлагается бабушкина диета. Она, возможно, станет для вас непростым испытанием, но бабушкина диета, несомненно, окажет вам помощь в борьбе с проблемами лишнего веса.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Бабушкина диета рекомендует полностью отказаться от жирной пищи, которая содержит простые углеводы. Необходимо понять, как работает бабушкина диета.

Меню блюд бабушкиной диеты содержит большое количество клетчатки, что вносит свой неоценимый вклад в очищение организма от шлаков и улучшение работы всего желудочно-кишечного аппарата. Протеины, которые содержатся в мясных продуктах, сыре, куриных яйцах, тоже являются строительными кирпичиками для создания мышечной ткани. Именно поэтому избавление от лишних килограммов происходит за счет сжигания жировых отложений. Меню рациона питания бабушкиной диеты очень хорошо сбалансировано, так что каких-то проблем со здоровьем можно не бояться.

Весь дневной рацион питания бабушкиной диеты подобран особым специальным образом и повторяется каждый день. По мнению многих разработчиков диет, бабушкина диета во многом схожа на кремлевскую диету. Более детально просматривая рацион питания бабушкиной диеты, можно сделать вывод, что она достаточно строгая белковая диета. Кому как не любимым нашим бабушкам поверить и доверить свое здоровье и стройность фигуры в любых испытаниях.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Меню бабушкиной диеты

Завтрак: один стакан чая, без добавления сахара или маленькая чашечка кофе с добавлением одной чайной ложки меда.

Второй завтрак: 40 граммов твердого сыра.

Обед: одно яйцо, сваренное вкрутую, 120 граммов говядины, обжаренной на сухой сковороде без добавления масла; 20 граммов сыра; зеленый листовой салат в неограниченном количестве;

Полдник: один стакан чая без добавления сахара или маленькая чашечка кофе с добавлением одной чайной ложки меда или растертых ягод.

Ужин: 120 граммов отварного мяса, салат из овощей с добавлением растительного масла.

Перед сном: один стакан чая из листков мяты, который улучшит метаболизм и успокоит нервную систему.

Солить всю употребляемую пищу не рекомендуется. На протяжении всего дня советуем пить минеральную воду без газа. Запретов на ограничение употребления жидкости в бабушкиной диете, не существует. Исключению подлежат соки, молоко, квас, все алкогольные напитки.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Советы бабушкиной диеты:

  • хорошо высыпайтесь, для этого ночной сон должен быть не менее 8 часов;
  • сразу же после утреннего пробуждения выпивайте один стакан воды комнатной температуры;
  • утренний прием пищи должен состоять через 30–40 минут после пробуждения;
  • в период соблюдения бабушкиной диеты избегайте каких-либо стрессовых ситуаций, так как они могут спровоцировать срыв соблюдения диеты;
  • бабушкина диета приветствует пешие прогулки на свежем воздухе и комплекс несложных упражнений во время утренней зарядки. Тяжелые физические нагрузки запрещаются.

Бабушкина диета – это метод похудения, который ориентирован на людей с крепкой силой воли и хорошей выдержкой. Перед началом соблюдения бабушкиной диеты получите необходимые консультации у своего лечащего врача.

Достоинством бабушкиной диеты является сильный и длительный эффект от её применения. Бабушкина диета не очень жесткая и не имеет ограничения каким-либо одним видом продукта.

Недостатком бабушкиной диеты является то, что меню дневного рациона питания не имеет изменений в течение всего курса, а однообразное меню рациона питания может быстро надоедать.

Сообщества женщин в нашем клубе

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Записи из наших сообществах

23 January 2018, 09:46 7

Недавно прочитала про одну очень-очень легкую диету. Всего то надо перед каждым приемом пищи выпивать по стакану воды. Даже если собираешься перекусить конфеткой, то минут за 15 будь добр напиться водички. Помогает ли такой метод? Или столько воды в принципе за день выпить невозможно? Хочу попробовать, но боюсь.

16 January 2018, 08:13 10

Добрый день. В каждой диете указывается, что необходимо пить много воды. И вот тут меня вопрос — вода — это только вода или это вся жидкость — чай, суп,… Дело в том, что воду в чистом виде практически не пью, но очень люблю зеленый чай или травяной, могу пить не переставая. Чай сойдет за «воду»?

Минус фунт — система для похудения, удержания и массонабора

15 January 2018, 09:42 10

Я отлично знакома по опыту с системой Минус фунт, просьба не путать с Минус 60. В отличие от последней на Минус фунте предусмотрен подсчет калорий, нет ограничения по продуктам, питание сбалансированное и не привязано ко времени дня, совершенно свободное. Т.е. такое, какое комфортно для человека и признано здоровым. Фишка в том, что калорийность меняется в зависимости от отвесов, что требует тщательного ежедневного взвешивания.&nbsp

13 January 2018, 09:49 10

Увы, диету Дюкана никак рекомендовать для похудения нельзя, она очень опасна, особенно для женщин (которым нужны хорошие жиры) и тем более на ГВ (малышу нужно еще более полноценное питание).

Дюкан маргинал, некогда удавалось такие диеты пропагандировать, теперь на фоне правильных знаний об обмене веществ подобное уже изгоняется из круга цивилизованных людей. Диета ведь коммерческая, что общего может она иметь с правильным похудением

05 January 2018, 11:34 11

После длительных праздников появилось желание похудеть, но желание вкусно поесть осталось.

Нашла эту систему. Краткая информация по системе: на завтрак ешь что хочешь, на обед ограничения по системе (есть определенный список продуктов), ужин совсем жалко выглядит.

Стало интересно — эффективна ли эта система?

19 December 2017, 15:40 13

Иногда для поддержания веса, приходится себя ограничивать в употреблении пищи. При этом возникает чувство голода, с которым очень сложно бороться. И оно часто побеждает в этой борьбе. Я «срываюсь» и результат — снова набираю лишний вес. Тем более, я не сторонник строгих диет, но даже на щадящей диете очень сложно себя контролировать. Девочки, а как вы боретесь с чувством голода

27 November 2017, 09:46 3

Я весной этого года встала на весы и сильно удивилась цифрам. Мне необходимо было избавиться от 10 кг. Я не любитель каких то диет, мне помогает мое проверенное средство. Я ограничила себя в углеводах. Стараюсь в будни дни питаться только теми продуктами, которые содержат в себе мало углеводов. Например, грудка, овощи (огурцы, помидоры, стручковая фасоль, свекла, морковь). А в выходные дни позволяю себе съесть что нибудь вредное, но не слишком жирное. Таким образом, я за весну и лето скинула эти 10 кг

15 November 2017, 15:06 13

После родов худею — ПП, обильное питье, физические нагрузки, правда здесь есть ограничения — у меня диастаз. Процесс идет хорошо, объемы уходят, появляется рельеф, НО жир в центре живота стоит на месте. Все зоны худеют, а живот нет. Что еще можете посоветовать?

08 November 2017, 09:20 7

Весь вопрос в заголовке… Сколько не прочитала про эту диету, везде указан в списке запрещенных продуктов -кофеин. Как-то меня это смущает: во-первых, я — кофеман, 3 кружки в день минимум, во-вторых, неужели кофе содержит так много углеводов? Ведь основной смысл диеты Аткинса — ограничение углеводов. Или кофе под запретом по другим причинам? Кто знает, поясните, пожалуйста.&nbsp

02 October 2017, 10:11 14

Рассказ о том, как я из-за своей бестолковости чуть не угробила почки на диете.

Как-то незаметно образовалась для меня проблема похудения. Поковырялась в интернете, и поскольку лень раньше меня родилась, выбрала для себя вариант «для ленивых». смысл в том, что рацион можно не менять, а просто перед каждым приемом пищи за 20 минут выпиваешь 2 стакана воды. Я, глупая женщина, на радостях и забыла про свой хронический пиелонефрит, который, к слову, уже давно меня не беспокоил.

Вообщем, через 3 дня начались сначала отеки, потом плохо стала себя чувствовать. И даже на этом этапе мне и в

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Ароматная диета не содержит в себе какого-то особого рациона питания. Основа ароматной диеты в том, что человек, вдыхая некоторые запахи.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Люди дают оправдание своей полноте отсутствием свободного времени для приготовления диетических блюд. Разработали ли авторы диет такую, которая бы.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Люди, которые живут полноценной активной сексуальной жизнью, в первую очередь должны думать об обеспечении себя здоровым, правильно.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Прежде чем приступить к диете, проверьте свою психологическую готовность. Если вы решительны и устремлены к намеченной цели – шансы достичь.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

2012 год по китайскому календарю – год Дракона. Нас ждет насыщенный и нескучный год. Дракон не любит лени и тунеядства, поэтому «проверка» ждет.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Эта диета достаточно проста. Это даже не диета, это скорее образ жизни. Следуя несложным правилам питания, вы сможете поддерживать отличную.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Основа такого плана диеты – сокращение потребления продуктов, содержащих много жиров, ведь именно жиры питают жировые клетки нашего организма и.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Новый год без обильного застолья? Не смешите! Оливье, тортик, алкоголь, еще салатика… И вот после праздников ты встаешь на весы- и вот она, кара в.

Полезная информация

Системы питания

Общайтесь в нашем сообществе

Бабушкина диета - Диеты для похудения

все права защищены

Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Банановая диета — вкусный и эффективный способ сбросить лишний вес

Банановая диета – «вкусный» способ сбросить лишний вес Впервые о банановой диете стало известно в 2008 году в Японии. Банановая диета была придумана фармацевтом Сумико Ватанабе для своего мужа Хитоси, который с ее помощью потерял около 17 килограммов лишнего веса.

Отзывы о Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня - отзывы Достоинства: Эффективно. Если нет противопоказаний, полезно для здоровья. Не накладно Недостатки: Если не любите бананы - можно не начинать Я люблю бананы.

Банановая диета – польза и вред, Мир без Вреда

Банановая диета – польза и вред Банановая диета – польза и вред Сегодня вы встали на свои домашние весы, но тот результат, который они вам показали, вовсе вас не обрадовал? Да, и любимые джинсы уже начинают трещать по швам, когда вы пытаетесь их одеть… А, ваша вторая половинка всё чаще стала засматриваться на стройных красавиц… С этим необходимо что-то делать, и скорее всего, вам придется сесть на диету.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц Полезные свойства банана, почему банановая диета полезна Банан является продуктом диетическим. Калорийность его невысокая.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета Диету эту разработала английский диетолог Джейн Гриффин. Кто-то говорит, что это чудо-диета, для тех, кто хочет иметь красивое тело, а кто-то утверждает, что именно бананы в большом количестве используют в своем питании борцы сумо.

Творожно-банановая диета – находка для любителей тропических фруктов

Творожно-банановая диета без особых усилий! Бананы часто являются предметом споров среди диетологов. С одной стороны, - это один из самых калорийных фруктов, с другой же - один из самых полезных.

Банановая диета на 3 дня: варианты меню, польза и отзывы с результатами

Диета на 3 дня на бананах: меню, противопоказания и отзывы Эта разновидность фруктовой диеты, как правило, переносится с легкостью, ведь в основе ее лежит употребление вкусного и сытного продукта.

Банановая диета (3 варианта, меню, отзывы)

Банановая диета Многие люди, вынужденные контролировать свой вес, отказываются от употребления бананов, мотивируя это их высокой калорийностью. Такое отношение в корне неверно – банановая диета вполне может использоваться в целях похудения.

Банановая диета: меню, отзывы

Чудодейственные свойства бананов – диета на бананах Никто из нас не застрахован от появления лишних килограммов, у одних это может быть всего парочка лишних кило, а вот у других и все десять и от них надо как-то избавляться.

Банановая диета, банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней, результаты, отзывы

Банановая диета Как добиться успеха при соблюдении банановой диеты Банановая диета набирает популярность среди женщин, считающих, что она легко соблюдаема и всегда дает гарантированный результат.

Банановая диета для похудения, меню, отзывы

Банановая диета для похудения Банановая диета — отличный способ похудеть и очиститься от шлаков Фруктовые монодиеты всегда занимали лидирующее положение среди множества других диетических программ.

Банановая диета — 3 кг за 3 дня: сохраним фигуру

Банановая диета (3 кг за 3 дня): сохраним фигуру С помощью банановой диеты можно сбросить лишний вес, а может, даже, и немного поправить свое здоровье. Чего не скажешь о большей части диет и повседневной еде, которую мы употребляем, являющейся ни здоровой, ни полезной.

Результаты диеты на бананах, банановая диета — отзывы, меню, противопоказания

Банановая диета для похудения Одним из любых лакомств детей и взрослых являются фрукты. Если вы являетесь поклонником фруктов, в частности, банана, и мечтаете похудеть без постоянного чувства голода, то вам на помощь придет банановая диета для похудения – рецепт быстрого избавления от лишнего веса.

Банановая диета, 16 отзывов

Банановая диета для похудения Продолжительность: 3-7 дней Перед тем как приступите к банановой диете, нужно тщательно подготовиться. В подготовительный день запрещено употреблять в пищу любую соленую еду, жаренную или жирную пищу также не рекомендуются любые копчения и сладости (в т.ч. сахарный песок). На всем протяжении банановой диеты употреблять в пищу необходимо только бананы.

Банановая диета для похудения: рецепты, результаты, отзывы

Кушай бананы – теряй килограммы: в чем прелесть банановой диеты Содержание: Что дает банановая диета? Среди множества диет каждая выбирает для себя ту, которая принесет не только избавление от ненужных килограммов, но и удовольствие.

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах?

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах? Банановая диета весьма популярна. Отчасти — за эффективность, но также и за свой приятный вкус.

Актерская диета для похудения – отзывы, результаты, меню

Похудение за короткий срок – принципы популярной актерской диеты Очень эффективный, но в то же время экстремальный метод похудения — это актерская диета. Быстрое действие диеты связанно с тем, что за небольшой период времени она позволяет резко снизить вес.

Банановая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Банановая диета Диеты, базовым продуктом которых являются фрукты, психологически воспринимаются лучше прочих. Мало кто откажется сбросить несколько килограммов лишнего веса, каждый день лакомясь бананами.

Банановая диета для похудения: составляем меню

Банановая диета для похудения Эксперт в области профилактической медицины Хитоси Ватанабе вместе с женой Сумико являются создателями бананового рациона, описание которого появилось в 2008 году в Японии.

Диета на бананах: вкусное похудение за 7 дней

Диета на бананах: вкусное похудение Какие только эксперименты не ставят над собой девушки в погоне за сексуальными формами и красивым телом. Морят себя голодом, истязают изнурительными тренировками, покупают БАДы и жиросжигатели, сидят на жесточайших диетах.

Банановая диета для похудения за несколько дней

Банановая диета для быстрого похудения Многие люди, которые уже пробовали в своей жизни, различные диеты для похудения знают, что такой фрукт как банан не рекомендовано употреблять, когда пытаешься сбросить лишние килограммы.

Банановая диета на 3 дня и на неделю: отзывы результаты

FitaLife.ru Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения Банановая диета для похудения была разработана в Британии, и некоторое время была очень популярна в Японии.

Банановая и молочно-банановая диета

Банановая диета Известный диетолог из Англии, Джейн Гриффин, предложила действенные программы похудения на основе бананов. Есть варианты на 3, 7 и даже 28 дней, со своими особенностями.

Банановая диета: идеальное меню с молоком и творогом для похудения за 3 или 7 дней

Банановая диета для тонкой талии и красивой кожи Стройность и грация являются одними из главных показателей красоты и привлекательности. И когда отражение в зеркале уже не вызывает былых радостных эмоций, стоит пересмотреть рацион питания - благо, выбор диет разнообразен.